幸せ呼ぶ猫神の呟き 知ってた?デスクでランチは脳に悪い!実は怖い “マルチタスクの弊害”
                 


知ってた?デスクでランチは脳に悪い!実は怖い “マルチタスクの弊害”

このように、なにか作業をしながら同時並行で他のことを行うことを、「ながら活動」といいます。中でも、複数のメディアを同時に使う「ながら活動」は、あまり脳に良くないんだとか。

 シンガポールのデュークNUSとイギリスのユニバーシティカレッジの共同論文によると、「メディアのマルチタスク」は脳機能を衰えさせるばかりでなく、脳の前帯状回の厚みも減少させてしまうことがわかっています。

 例えば、テレビを横目にスマートフォンでたらたらとSNSを眺めている場合。

 (1)テレビの音声を耳で聞き取り、(2)動く画像を目で追いかけ、(3)さらに携帯に表示された文字を読む……といった具合に、同時に様々な感覚機能を使っています。

 一見すると脳が活性化され、働きが増すような気もしますが、実際はその逆。複数のメディアを使った「ながら活動」は、同一の感覚器官を酷使し、脳に負荷をかけすぎてしまうのです。
関連記事
最新記事