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事故車を見分ける4つのチェックポイントとは?

中古車を購入する時のチェックポイントとして、一般的には年式と走行距離の少なさのみから選びがちです。しかし、それだけではチェック不足。クルマに事故歴がある事故車でないかは重要なチェックポイントです。そこで、事故車を見分けるための4つのチェックポイントを紹介しましょう。

事故車を見分けるチェックポイント

事故車を避けるための見極めポイントは4つあります。それが「パネルの隙間」「ボルトの塗装」「シーリングの歪み」「トランクの床下」の4つです。

事故車のチェックポイント1つめは、ボンネットやドアが閉まっている状態でのパネルの隙間になります。事故を起こしてないクルマは、ドアやボンネットの隙間が均一です。パネルが浮いていたり、フレームが曲がっていたら修理・交換している可能性があります。

事故車のチェックポイント2つめはボルトの塗装。ボンネットやトランクのボルトの塗装を見ます。ボンネットを開いて、車体とエンジンの繋ぎ目部分のボルトを確認。1つだけ交換されていたり、塗装が違っていたりする場合は過去に修理されたということです。

事故車のほかに水没車が紛れ込む

事故車のチェックポイント3つめは、ドアの縁にある防水加工のシーリング部分。クルマの側面に衝撃を受けていたら、シーリングの形状に歪みが出ます。交換の可能性もあるので既成品と見比べてみましょう。

事故車のチェックポイント4つめはトランクの床下にシワがよっていないかです。後ろからの追突事故をされている場合、トランクのスペアタイヤが置かれる部分にもシワや歪みが出ます。

なお、最近は事故車のほかに水没車が紛れ込むケースも増えているといいます。ボディの塗装、サビ剥げも大事なチェックポイントとなるので注意しましょう。冠水車の場合、トランクの床下がサビている場合もあります。


今すぐやめて!無駄遣いする人がよく使っている危険な言葉8パターン

みなさん、無駄遣いしていませんか?

月で使うお金をちゃんと決めていても、つい使ってしまうこともありますよね。そこで、浪費について詳しいニュースサイト『情報屋さん。』の管理人・コジェさんから、“無駄遣いするときによく使いがちな要注意フレーズ”を教えていただきました!

無駄遣いするとき、こんなことを心の中で思っていませんか? ぜひチェックして改めていきましょう!

1:たまには自分にもご褒美が必要だし!

「これが一番ありがちなパターンだと思います。ご褒美ってことはちょっとした贅沢なので、普段より使ってしまうってことですよね。今はよくても、給料日前になると苦しくなりませんか? 先のこともよく考えてから決めたいところです」

頑張っている自分を評価することは大事ですが、ご褒美を言い出すとキリがありません。あらかじめ回数を決めた方がいいでしょう。

2:安く買えるときに買っておかないと!

「安いという理由で買うと、品物がよくないことも……。結局、あまり使用せずに終わってしまうことが多いです」

これは、バーゲンやセールで無駄遣いするとき、よく使ってしまいませんか? 値段に惑わされて、本当は必要ないものを買わないようにしたいですね。

3:買っておけばいつかは役に立つしね

「そう思って買ったとき、ちゃんと使っていますか? クローゼットなどに何年も眠ってるものって、結構ありますよね。“いつか”っていつでしょうか。あとで後悔しないように気を付けたいところです」

今すぐ使わないなら、コストパフォーマンスも考えてから買うべきですね。

4:今日は給料日だからちょっと贅沢しよっと!

自分へのご褒美は頑張ったときや何か嫌なことがあったときによくありますが、これは給料日限定のフレーズ。

自分ルールを勝手に作ってしまっていると、無駄遣いしやすいですよ。

5:ちょっと高いけど今すぐ必要だし……

消耗品はコンビニだと割高なのに、つい買ってしまいますよね。

もっと安いところを知っているなら、少し遠くてもそっちで買う方が無駄遣いせずに済みます。

6:何となく欲しくなってきちゃった……

ウィンドウショッピングをやめろとは言いませんが、見ているとほしくなるもの。

無駄遣いをやめたいなら、インターネットでオークションサイトやショッピングサイトを見るのも控えた方がベターです。

7:あ~買い物でストレス発散したい!

買い物でストレス解消しているとお金がいくらあっても足りません。ストレスを溜める前に、ちょこちょこ発散していきましょう。

8:あっても場所とらないから大丈夫だよね

安くて小さいものだと、つい買ってしまいますよね。場所をとるとらないではなく、「塵も積もれば山となる」と考えてみてください。

さすが、何度も物欲と激しい戦いを繰り広げてきた経験があると、違いますね! みなさんがドキッとしたフレーズはどれでしたか?

最後にコジェさんから、「自分もついつい安さに惹かれて、予定のないものを衝動買いしてしまうことがあります。本当に必要なものか吟味して買ったもの以外は、使わずに終わってしまうパターンが多いです。

買い物するときは、最終的に“無駄遣いだった”ということにならないように“ほしい”ではなく、“本当に必要か”をよく考えないといけません。3,000円以上のものを買うときは3日考えてから買うなど決めて、賢い買い物をしていきましょう。

これが安くいいものを買う、最大の秘訣だと思いますよ!」とアドバイスいただきました。

すぐに買わないで、値段によっては時間をかけて考える。これはいいことですね。ぜひ参考にしてみてください!

キャンプに行くときのおすすめグッズランキング

キャンプは家族や友達などと気軽に楽しめるアウトドアレジャーの一つ。キャンプに出かける前には、いろいろとキャンプグッズをそろえる人も多いのではないでしょうか。そんな時は、まず経験者の意見を聞いてみるのが一番です。

今回は、「キャンプに行くときのおすすめグッズ」について、みなさんにアンケートをとってみました。

■キャンプに行くときのおすすめグッズランキング
1位:クーラーボックス
2位:懐中電灯
3位:食器セット
⇒4位以降のランキング結果はこちら!

1位にランク・インしたのは、《クーラーボックス》でした。キャンプといえば、バーベキューやカレーなどを外で食べるのが醍醐味の一つ。さらにキンキンに冷えた飲み物があれば、食事をもっとおいしくいただくことができますよね。

また、キャンプ場の近くで釣りを楽しむ時にも、クーラーボックスは必需品。フィッシング用のクーラーボックスがあれば、鮮度を保ったまま魚を持ち帰ることが可能です。

2位には、安全のためには欠かせないアイテム《懐中電灯》がランク・イン。夜間のキャンプ場は暗く、足下や手元がまったく見えない場合もあります。人数分の懐中電灯があれば、ちょっとした夜間散策もはかどりそうです。

ちなみにテント内の夜間照明用としては、懐中電灯ではなく、ランタンがおすすめ。最近は火を使わないLEDタイプのランタンも販売されています。一度買えば長く使えるものが多いため、デザインや安全性を考えながら、じっくりと選んでみてはいかがでしょうか。

そして3位には《食器セット》がランク入り。食材は用意したのに、肝心の食器がない!なんてことになれば、せっかくのキャンプも楽しくありませんよね。《食器セット》はキャンプの際いつも使うものですから、出発前には必ずご確認を。

昨今はユニークな形のテントや、癒やしのゆらぎ機能がついたランタンなど、面白いキャンプグッズが多く販売されています。すてきなグッズを選んで、楽しいキャンプ旅行に出かけてみましょう。

女子に聞く! 「眠れないな……」というときに実践する安眠テク4選

眠りは一日の疲れを癒して心身ともにリセットする大切な時間なのですが、ベッドに入ったもののなかなか眠りにつけないときは、焦ってしまってさらに眠れなくなるものです。そんなときに役立つ安眠テクを、女性のみなさんに聞いてみました!

■飲み物でリラックスモードに

・「ミルクたっぷりのホットココアを飲むと身体が温まって眠くなる」(30歳/医療・福祉/専門職)

・「ハーブティーを飲む」(30歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

温かい飲み物で体を温めると、自然と眠くなってくるみたい。カロリーが気になる人は、ノンカフェインのハーブティーがオススメです。

■BGMでウトウト……

・「好きな動画を、音量小さめにして睡眠BGMにします」(25歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職)

・「テレビやラジオをつけっぱなしで寝ること。気がついたら、寝ていることが多い」(24歳/食品・飲料/専門職)

テレビの音が心地よく耳に入ってきたかと思うと、だんだん遠ざかっていって眠りに落ちてしまうみたいですね。睡眠時に聞くと心地よく眠れるような、ヒーリング系の音楽をタイマーで流しておくとよさそう。

■頭の中を空っぽに

・「真っ暗闇を想像して、何も浮かばないようにする」(30歳/医療・福祉/専門職)

・「とにかく何も考えずに目を閉じる。大体それで眠れている」(32歳/不動産/専門職)

考え事をしていると、脳が活性化して目が冴えてしまいます。眠りたいときは何も考えず、頭の中を空っぽにしてしまいましょう。どんなに眠れなくても目を閉じることも大切なんですね。

■読書をする

・「本を開く。活字を見ると一瞬で眠くなる」(26歳/学校・教育関連/事務系専門職)

苦手なことをあえてすることで、自然と眠気を誘う作戦です。難しめの本をチョイスすれば、一発で眠りにつけるかも!?

寝なければいけないという意識を持ってしまうと、余計に眠れなくなってしまうもの。忙しい毎日、少しでもぐっすり眠れるよう、なかなか寝つけないときはぜひ上記の内容を実践してみて!

スマホにヒビ…ベストな応急処置は?

スマホ破損でよく聞くのが「画面のヒビ割れ」。手から、ズボンのポケットから、するっと地面にすべり落ち、画面がバキバキに…という経験がある人も多いのでは? 

もちろん「急いで修理に持っていく」のが一番だが、修理代は意外と高いし、各キャリアやメーカーの修理の順番が混んでいたり、仕事でなかなか時間が取れなかったりと、すぐには対処できないことも多い。そんな人のために、ヒビ割れ画面の応急処置法をご紹介しよう。

お話を聞くのは、スマホ修理専門店「スマホステーション」代表取締役の猿谷吉行さんだ。

■テープで補強してヒビの広がりを抑える

スマホの画面が割れてしまった場合、まずはどこから手を付ければいいのだろう?

「スマホ画面のヒビ割れといっても、いろいろあります。たとえば、一本線が入った程度のヒビならば、気にならなければそのまま使用していただいても大丈夫。

ただ、何カ所かヒビが入っていたり、くもの巣のように割れが広がってしまっていたり、画面が欠けている場合は、すぐに処置が必要です」では、どうすれば?

「まずはデータのバックアップ。これさえしておけば、万が一タッチ操作が効かなくなったり、ホームボタンが使えなくなったりしたときでも安心です。その後は幅のあるテープを貼り、しっかりと画面を固定し、それ以上ヒビが広がらないように補強しましょう。

画面に使われているガラスが割れると粒子が細かくなってしまい、そのままの状態で使うと、気づかないうちに顔や指を傷つけてしまうのでケガ防止という意味でもテープで補強しておくといいですよ」

なるほど、他に注意することは?

「画面が欠けて中が見えているような大きなダメージのものは、そこから水滴が入ってしまう可能性があります。そうなると、内部の基板自体をダメにしてしまうので、防水モデルであっても、水回りの近くや湿気のあるところで使用する場合は、ジップロックなどの密封型の袋に入れて使用するようにしてください。

あとは、保護シールやスマホケースを無理に外すのは避けましょう。無理に取ってしまうと、画面をゆがめてしまい、ヒビを広げてしまう原因になるので気を付けてくださいね」

■自分のスマホはどこの機種?

さらに、同じひび割れでも、携帯内部の構造はメーカーごとに違うので、使い続ける場合は注意が必要とか。

「iPhoneのタッチパネル側の構造は、タッチシートが液晶パネルについています。なので、ガラスが割れていても、タッチが使えるんです。しかし、ソニーやシャープ製のスマホの場合、ガラス側にタッチシートが付いている機種が多いので、ガラスが割れると操作ができなくなることがあるんですよ。

サムスン製もiPhoneのようにタッチシートは液晶側に付いていますが、サムスンの液晶はガラスでできていることが多いため、割れると液晶が映らなくなることも。『あの人も同じ割れ方をしてるけど、使ってるから大丈夫だろう』と思って使い続けていたら、突然使えなくなってしまうということもありえるので、気を付けましょう」

ここで紹介したのは、あくまで“応急処置”。修理代惜しさに「ちょっとの割れだから」と放ったまま使用しておくと、スマホごと替えるハメになりかねない。みなさんの画面は大丈夫?

新社会人だけじゃない! 間違えやすい日本語ベスト7

■新社会人だけじゃない、うっかり間違えやすい言葉

 学生のうちは大目に見てもらうことができても、社会人となりますと、いつまでもうっかりだけでは済まされないこともあるものです。しかし、新社会人だけでなく、ある程度理解していると思っている人の中にも、案外うっかり知らずに間違ってしまっている言葉があります。

私もよくこの言葉はどっちだったかな? などと迷うことがありますが、言葉の誤りの中には、敬語の誤り以外にも、慣用句などの言い間違いというものもあります。

 そんな、大人でもつい間違えやすい言葉のいくつかをあらためて見直してみましょう。

■次の言葉は、○×どちらでしょうか?

Q1. 「次回は、保険証をお持ちしてください」
Q2. 「あの曲は、耳ざわりの良い曲ですね」
Q3. 「突然の訃報に唖然とした」
Q4. 「まんじりともせず、数時間同じ姿勢だ」
Q5. 「いつも外れたことばかりで世間ずれしている」
Q6. 「至せり尽くせりの 充実した宿泊プラン」
Q7. 「にこやかでやぶさかでないという様子だった」

 では、正解を見てみましょう。

□Q1. 「次回は、保険証をお持ちしてください」⇒×

 これは、敬語の間違いです。「お持ちする」は、自分側の謙譲語の形です。ですから、相手の行為に用いるのは誤り。正しくは、「お持ちになってください」「お持ちください」など。

□Q2. 「あの曲は、耳ざわりの良い曲ですね」⇒×

 「みみざわり」とは「耳障り」と書いて、聞いていて不愉快、耳障りだという意味。ですから、ここは言い換えるならば、「耳に心地よい曲」などの言い方が正しい。

□Q3. 「突然の訃報に唖然とした」⇒×

 「唖然(あぜん)とは、驚きあきれて声も出ない様子を言います。声が出ない、言葉にならないことであっても、あきれることを指しますから、信じられない出来事に言葉を失ってしまう様子を述べるなら、正しくは「訃報に呆然とした」となります。

□Q4. 「まんじりともせず、数時間同じ姿勢だ」⇒×
 「まんじりともせず」とは、少しも眠らない、一睡もしないでいるさまを指します。ですから、眠らず数時間そのままという意味で用いたのなら誤りではありませんが、「まんじりともせず」=「全く動かない」という意味で用いるのは誤り。動かない、動じないことを表すのならば、「微動だにしない」などが正しい。

□Q5. 「いつも外れたことばかりで世間ずれしている」⇒×

 「世間ずれ」とは、実社会で苦労した結果、世間の裏に通じて悪賢くなるという意味を指します。ですから、「世の中の考え方から外れている」という意味で使うのは誤り。それを言うなら同じ外れでも「常識外れ」「非常識」「浮き世離れ」などが正しい。

□Q6. 「至せり尽くせりの 充実した宿泊プラン」⇒×

 これは、意味の取り違えというよりも、言い間違いでしょう。正しくは、「至れり尽くせり(いたれりつくせり)」。

□Q7. 「にこやかでやぶさかでないという様子だった」⇒○

 これは○、正解です。「やぶさかでない」とは「○○にはやぶさかでない」という形で、「それをするする努力を惜しまない、喜んでする」という意味を指します。反対に、やりたくもないのに仕方なくするという意味で使ってしまうことのないように注意しましょう。

 いかがでしょうか? もしかしたら、この中にうっかり誤りが潜んでいるかもしれませんね。敬語の間違い以外にも、このような慣用句の言い間違いや意味の取り違いにも注意しましょう。

上司の叱責はチャンス? 「怒ってよかった」と逆に株を上げるテクニック

サラリーマンなら避けては通れない上司や客先からの叱責。

「怒られる=マイナス」なイメージがあるが、やり方次第では自分の株を上げることも可能な「上手な怒られ方」があるようだ。怒られ方次第で評価が高まるなんて、ウソみたいな話が本当にあるのか?

答えてくれたのは、『なぜか怒られる人の話し方 許される人の話し方』(青春出版社)の著者で、クレーム処理対応の第一人者である関根眞一氏。

「『怒られる』とは、相手が何を不満に思っているかを教えてもらえること。だから上司が求める部下像に近づくチャンスといえます。上司のほうも普段より感情的になっているため、良くも悪くも部下に対する思いは大きくなっている。部下としては、そこで『うまい怒られ方』ができれば、上司との絆(きずな)も深めることができるはずです」

その「うまい怒られ方」ってどういうことですか?

「ひと言で言えば、上司が『厳しく注意してよかった』と満足するような怒られ方ですね。そのためには怒られている最中から怒られ終わった後の行動まで「『怒ってくれている上司』に対する誠意を見せることが重要です」

具体的にはどんなポイントが?

「まず、口から出る言葉以前に気をつけなければならないのが目線。怒られている最中に相手の目を見続けていると、反抗的な印象を与えてしまいます。最初に目を見たら、その後は鼻、口、あご…の順でだんだんと目線を下げるように意識しましょう。自然に目線を外すため、手帳を取ってメモするのも有効です」

では、受け答えのコツを教えてください。

「大事なのは、上司の話を理解し、納得している意思を伝えること。口答えするのは論外ですが、たとえ上司の言っていることが間違っていたとしても、怒られている最中は絶対に割り込んで話してはいけません。さらに、萎縮して黙り込んでしまうのもよくありませんね。『聞いているのか!』『黙ってちゃわからん!』と怒りを増幅させてしまいますよ」

では、一方的に怒られている最中は、どのような言葉を口にすれば?

「『おっしゃるとおりです』『言葉もありません』など、フレーズを変えながら合いの手を入れて、反省の意を伝えるように心がけましょう。やってしまう人は多いと思いますが、『申し訳ございません』『すみません』を繰り返すと謝罪に重みがなくなってしまうので避けるように。理想としては『謝罪は最初と最後の2回だけ』です」

他にもNGな合いの手の入れ方はありますか?

「『私の能力が低いあまりに…』や『頭が悪くてご迷惑おかけしました』などの謙遜(けんそん)は開き直りと思われるのでNG。怒っている側はあくまで『成長させてあげたい』という気持ちでいるので、改善することを諦めたような反応は評価を下げてしまいますよ」

また、必要以上に説教を長引かせないことも「うまい怒られ方」の重要な要素だという。

「言いたいことを伝え終わったにもかかわらずダラダラと怒ってしまうと、上司も後味がよくありません。怒りのピークが過ぎたタイミングを見抜けるよう観察しましょう」

その見抜くポイントって一体なんでしょう?

「表情や口調が穏やかになる他に『おまえもバカじゃないんだから』『やればできるんだからさ』など部下をフォローする言葉が出てきたら怒りが収まったサインです。すかさず『これからもご指導いただいてよろしいでしょうか』など“今後も頼りたい”アピールをすれば、上司は満足し、説教は終了することが多いです」

そして、上司に「怒ってよかった」と思わせる上で最も大切なのは感謝を伝えることだという。

「『もう戻っていいよ』と言われたら、あらためて謝罪の言葉を述べた上で、必ず『貴重なお話をありがとうございました』とお礼も伝えましょう。さらに、飲み会などで他の同僚にも『あの時、○○さんにアドバイスをもらえて助かった』と話しておくと、第三者から伝わった時に大きく評価が上がりますよ」

ここからは、もっとも悩む難問! 上司の「疑問形の怒り」にはどう返答すればいいのか。ケース別に紹介しよう。

■CASE1 「何回言ったらわかるんだ?」「おまえ、もうこれで何回目だ?」

もちろん、具体的な数字を聞かれているわけではないので、過去に注意された回数を答える必要はなし。同じミスを繰り返していることに対する謝罪、そして繰り返し指導してもらっていることに対する感謝を伝えるべし。

<模範解答>「同じミスをして申し訳ございません。何度も気にかけていただきありがとうございます」

■CASE2 「やる気あんのか?」

一瞬でもためらってしまうと、本当にやる気がないように見えたり、反抗的な印象を与えてしまうので即答することが重要。「仕事なめてるの?」「俺のことバカにしてるの?」も同じく、間髪を容れずに「そんなことはありません」と答えよう。

<模範解答>「あります」(間髪を容れず)

■CASE3 「反省したふりだろ?」

こちらも即、否定が必要。激怒状態なら厳しいが、余裕のある状況なら続けて後半のフレーズを口にしよう。持ち上げられたことで、上司の怒りが鎮(しず)まることも。

<模範解答>「とんでもないです。〇〇さんの目はごまかせません」

■CASE4 「どう責任取るつもり?」

部下が勝手な形で責任を取ろうとしても、返って迷惑がかかるだけ。具体的な案を答えることは避け、上司の判断に委ねる姿勢を見せること。「自分で考えろ」と言われたら「ヒントだけでもいただけませんでしょうか」と聞き、答えを探る姿勢を見せるほうがいい。

<模範解答>「大変申し訳ありません。ご指導に従います」

さぁ、ここからは自分で実践して経験値を増やしてほしい。仕事の仕方も職場の見え方も劇的に変わるかも!

科学的な根拠アリ! お風呂に毎日入る人の“幸福感”が高いワケ

 「お風呂に毎日入ると幸せになれる」。最近こんな話を聞いたことはありませんか? これは思いつきのつくり話ではなく、科学的な研究に基づく話です。

 2012年に静岡県の6,000人の住民を対象にした調査が行われました。その結果、3,054人の方から回答を得ることができ、私たちの研究グループはデータを解析しました。毎日のお風呂(湯船に浸かる)習慣と幸福度の関連について分かったことがありますので、今回はそれをお伝えしましょう。

■幸福度とは?

 個々人がどのような思いで暮らしているのか、ということを数値として測定するツールのひとつが「幸福度」です。国際的には先進国や途上国でも測定されています。これは必ずしも所得とリンクしているわけではなく、国際的に見ると日本では1人あたりの所得が高くても幸福度が低い、ということも指摘されています。

 我が国では内閣府が国民生活選好度調査として幸福度を測定しています。具体的には、現在どの程度幸せかを10段階評価(「とても幸せ」を10点、「とても不幸」を0点)でたずねるという方法です。今回の私たちの研究でも内閣府と同じ方法で幸福度を測定しました。

■お風呂と幸福度の関係は?

 今回の研究の結果、お風呂に毎日入る人に幸福度が高い人が多いということが分かりました。

 研究では、お風呂の習慣について、「週に何回湯船に浸かる入浴をしているのか」を尋ねました。その結果、約半数の人が週7回以上お風呂に入ると回答しましたので、週7回以上お風呂に入るグループ(毎日お風呂に入るグループ)と、週7回未満しかお風呂に入らないグループ(毎日お風呂に入らないグループ)に分けました。

 また、幸福度についても半分ずつにグループが分かれるように8~10点の人を幸福度が高いグループ、7点以下の人を幸福度が低いグループとしました。

・毎日お風呂に入る人:幸福度が高い人の割合が54%
・毎日お風呂に入らない人:幸福度の高い人の割合が44%

 毎日お風呂に入る人では幸福な人が10%も多いということが分かりました。

■なぜ毎日お風呂に入ると幸せなのでしょうか?

 なぜ毎日お風呂に入る人に幸福度が高い人が多いのでしょうか。これは、私たちがお風呂に入って感じる「気持ちが良い」という感覚が数字に表れたということだと考えています。

 お風呂には温熱効果や浮力効果があります。温熱効果で血液の循環が良くなると新陳代謝が活発になり、体の疲れが取れすっきりします。また、肩こりや腰痛といった慢性的な痛みも改善します。浮力効果は、入浴中には体重の重力からの開放をもたらしリラックス効果を生み出します。

 こうした効果はこれまで多くの医学的な研究から分かっていますが、これらのお風呂の効果の毎日の積み重ねが、幸福感につながっていると考えています。

■シャワーではダメなの?

 この研究では同じようにシャワーについても尋ねました。毎日シャワーだけの人のグループとそれ以外の2つのグループに分けています。

・シャワーだけの人:幸福度が高い人の割合が38%
・それ以外(湯船を使用している人も含む):幸福度が高い人の割合が50%

 つまり、シャワーだけ浴びている人は幸福度が低いということです。シャワーでは湯に浸からないため、得られる温熱効果も少なく、浮力効果はありません。そのため、新陳代謝や痛みを改善したり、リラックスする効果が少ないと考えられます。

 最近はシャワーだけで済ます人も多いようですが、今晩はお風呂にゆっくり浸かって“幸せ”になってみませんか?

ソースは冷蔵庫に入れるべきか? 正しい夏の調味料保存法

 いよいよ夏本番。高温多湿の環境下では、熱中症や衣類に生えるカビなど、生活面で夏ならではの対策が欠かせない。また、食中毒への対策もより注意が必要だろう。

 多くの人は、生モノや調理済みの食品を冷蔵庫に保存し、できる限り早めに消費するよう心がけている。一方、調味料の保存は、どのようにすればよいのだろうか?

 ソースのパッケージを見れば、特に「要冷蔵」などとは記されていない。しかし、ブルドックソースが発行する冊子『ソースのおはなし』には、「開栓した後のソースは、冷蔵庫での保存が最適。特に夏は必ず冷蔵庫に入れてください」と明記されている。同社に問い合わせると、次のような回答があった。

「開栓前は冷蔵の必要はありませんが、開栓後は風味が飛んでしまうので、ウスター、中濃、とんかつソースを問わず、冷蔵庫での保管をおすすめしています」(ブルドックソースの広報)

 ほかの調味料も冷蔵庫で保管しなければならないのか。各メーカーに聞いてみた。

 まず、醤油。キッコーマンに問い合わせてみると、ペットボトル容器のタイプと密封タイプ(同社の商品名は「しぼりたて生しょうゆ」)では、保存方法が異なるという。

「ペットボトルに入っている場合は、開栓後、冷蔵保存をしてください。密封タイプは、その名の通り密封された構造となっているため、開栓後も常温保存で構いません。ペットボトルのタイプが要冷蔵なのは、中栓を開けると同時に醤油が空気に触れることで、酸化や劣化してしまうためです」(キッコーマンの担当者)

 電気製品が普及していない時代には、家庭で常温保存されてきたそうだが、現代では冷蔵庫がどの家庭にもあるので、冷蔵保存を進めているという。

 続いて、バター・マーガリンはどうだろうか。これらのパッケージには一般的に「要冷蔵」と記載されている。

「開封前から10℃以下の環境で保存するよう、周知しております。当然ですが、バター・マーガリンは常温の環境下では溶けてしまうのが、その理由です」(雪印メグミルクの広報)

 常温に放置したものを再度、冷蔵や冷凍しても、すでに品質が劣化しているので、手を付けないほうがよいという。

 反対に、冷蔵保存が適さないのが油類だ。

「当社で販売している商品は常温暗所での保存をお願いしています。これは開封後でも同じ。特に、ごま油やオリーブオイルは低温で保存すると固化・白濁してしまいます」(J-オイルミルズの担当者)

 ただ、常温でも「暗所」ではない場所で保管すると、酸化が進む原因となるので、ご注意を。どの調味料も、使いきるまでには比較的、長い期間を要しがち。そんな中でも最後までおいしく利用するため、それぞれに適した環境で保存したい。

10月通知のマイナンバー、52%内容知らず・・・ 困った国民だ!

安倍政権が強引に進める国民には危ない危ないマイナンバー制度

国民一人ひとりに12桁の番号を割り振る共通番号(マイナンバー)制度について、全国世論調査(郵送方式)を実施した。

 制度を「知らない」と答えた人は6%で、「名称は知っているが、内容は知らない」の46%と合わせると、内容を知らない人が52%だった。

「知っている」と答えた人は、「よく」の3%と「ある程度」の43%の合計で46%だった。

 政府が制度の内容について、国民に十分に説明しているかを聞くと、「そうは思わない」が96%に達した。

10月には国民への番号通知が始まり、2016年1月から税や社会保障関係の手続きなどに使われるが、国民の理解をいかに広げていくかが、政府の課題となりそうだ。

子どもの貧困は大人と社会の責任!? 親の『学び直し』を支援する取り組みとは

昨年5月に制定された「子どもの貧困対策の推進に関する法律」に続いて「子供の貧困対策に関する大綱(※1)」が、同年8月に閣議決定されました。

この大綱等を踏まえ、内閣府を中心に文科省、厚労省、日本財団と協力して今後「子供の未来応援国民運動」を展開するとのことです。どのような内容なのでしょうか。子どもの貧困の原因と合わせてご紹介しましょう。
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◆子供の貧困とは

子どもの貧困は、言い換えれば「親の貧困」が原因といえます。貧困家庭で育ってしまった子どもは、親を反面教師として自力で踏ん張って道を切り開く子がいる一方、経済的なハンディキャップなどを乗り越え切れずに、貧困の連鎖に陥ってしまう子がいることも確かです。

数年前、ある定時制高校の先生から実際に聞いた話です。

「生徒の保護者の中には、生活保護を受けながらパチンコに興じ、生徒が稼ぐアルバイト代を当てにして生活している」という、にわかに信じがたい事例があったそうです。これでは子どもが真っ当に働く意欲を失ったとしても無理はありません。

子どもの貧困は、子どもには何の責任もありません。かといって、そのすべての責任を保護者に押し付けてしまうのはあまりにも酷といえます。

健康上の理由などにより「働きたくとも働けない」という深刻な問題を抱えていたり、母子(父子)家庭にみられる「働いても時間の制約があって不安定な雇用形態・低賃金を強いられる」、あるいは「技能・経験不足に起因した低賃金」というワーキングプア現象、それ以外にも様々な原因で貧困家庭は広がってしまいます。
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◆親の「学び直し」!?自助努力を支援する取り組みとは

冒頭の「子供の貧困対策に関する大綱(※1)」では、子どもに対する学習支援や生活支援、経済支援と様々なメニューが並んでいます。その中で注目したいのは、「自立支援教育訓練給付の活用等により、親の学び直しを含めた就業支援を推進する」との部分です。

自立支援教育訓練給付とは、既に各自治体で実施している制度のことで、雇用保険の教育訓練給付金の受給資格を有していない母子(父子)家庭を対象に、資格取得講座の受講費の一部や看護士・保育士など一定の資格を取得するための

高度技能訓練促進費、および入学支援修了一時金が受給できる制度です。(※2一部実施していない自治体もあるようですが、詳しくは居住地の自治体で確認して下さい)

この制度は、母子(父子)家庭が対象で、親が学び直してスキルアップを図ることで、収入増に結び付けるのが狙いです。必ずしも子どもの貧困家庭のすべてが利用できる制度ではありませんが、可能な範囲で自助努力をすることは欠かせません。

何より、親が必死になって学ぶ姿は、その姿を見た子どもに必ずや好影響を与えるに違いありません。まずは、親が子どもに見習われるように襟を正すことも大切です。

◆「子どもの貧困」は社会全体の問題でもある

その一方で、子どもの貧困率悪化という事態に対して当事者でなくとも、他人事として聞き流すことなく「自分はなにができるのか」と考えてみる必要性を感じます。親族あるいは友人・知人、職場の同僚、ご近所などの様々な立場で「相談を聞き必要に応じて助言をする」という共助も欠かせません。

しかし、注意したいのは、それがたとえ「よかれ」と思っての金銭の貸借であっても、まったく別の新たなトラブルに発展しないとも限りませんので、あえて慎むのも共助の考え方だと思います。

子どもの就学支援という公助の部分では、経済的な理由(生活保護世帯・一定水準を下回る所得の世帯)により就学困難な小学生および中学生に対して、学用品、給食費、通学交通費、修学旅行費、医療費などを支援する制度(※3)や高校生への奨学給付金(※4)、大学・専門学校生への奨学金の貸与(※5)という仕組みがあります。詳細は、居住地の自治体などに確認して下さい。
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◆かの「タイガーマスク現象」、現在は?

2010年12月に「伊達直人」と名乗る人物から、児童養護施設にランドセルが送られたことを記憶している方も多いと思います。これを皮切りに全国各地の養護施設へ善意の寄付が相次ぎ、あわゆる「タイガーマスク現象」としてマスコミに大きく取り上げられました。

ところがその後、善意の寄付は途絶えてはいないものの、この輪が大きく広がっているわけではないようです。養護施設に限らず、子どもの貧困問題に対して自助・共助・公助を駆使して社会全体で支え合う仕組みが、今求められます。

女性たちが考える「出産後の仕事復帰」 子どもが何歳までにしたい?

シンガー・ソングライターで、現在は4人組ロックバンド「FLOWER FLOWER」のボーカル、yuiさん(28)が双子の男児を出産していたことが、報じられています。yuiさんは、今年4月に20代の一般男性との結婚・妊娠をバンドの公式サイトで発表していました。

今後は、育児と両立させながら、自身の体調をみながら音楽活動にも復帰する予定だということです。ファンにとっては、復帰がいつなのか、気になるところですね。

芸能人に関わらず、今の時代の女性たちにとっては出産が終われば育児のこと、育児が始まれば仕事との両立について、悩みは尽きないのではないでしょうか。さまざまな問題や思いもあるようです。

女性たちは出産後、どのくらいの期間で復帰を望んでいるのか。またそのときの不安や障害要素はどんなことなのでしょうか。みてみましょう。
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◆職場で堂々と妊娠を言い出せない環境?

育児と仕事の両立は、雇用形態によってもその可能性は大きく変わってきます。

正社員の場合でも、そもそも時間に融通がきく勤務体制か、また定時のフルタイム勤務であっても、子どもがある一定年齢になるまでは時短勤務が可能であるなど、出産前後の産休や育休だけでなく、その後の子育てにも配慮した制度が整っている企業であれば、復帰も容易かもしれません。

しかし、そうした企業は一部の大企業に限られるのが現状です。

アイリックコーポレーションが運営する総合保険窓口「保険クリニック」では、2015年6月1日~6月2日、妊娠・出産経験のある20歳~40歳の女性500名を対象にアンケートを実施しています。

まず、「妊娠が分かった時の勤務形態はどれでしたか」という質問では、

「正社員」が52.0%
「パート・アルバイト」33.2%
「派遣社員」8.0%
「契約社員」6.8%

という結果でした。
続いて、「職場へ報告する時は躊躇しましたか」という質問では、「躊躇した」が46.2%、「躊躇しない」が53.8%でした。
また、勤務形態別に、「躊躇した」と応えた女性の割合をみると、以下のようでした。

正社員49.6%
派遣社員47.5%
パート・アルバイト41.6%
契約社員41.2%

どのような勤務形態であっても、働く女性は職場において妊娠の報告を躊躇してしまう傾向にあることがわかります。政府の成長戦略の中では「女性が輝く日本」があげられていますが、いまだ正社員の「2人に1人」という数字には驚きますね。

◆仕事をもつ女性の約半数が退職!

また、「妊娠・出産後の仕事をどうしましたか」という質問では、
退職した52%
産休・育休を利用した39.2%
同じ会社で雇用形態を変えた4.0%
その他2.8%
転職した2.0%

という結果に。このうち正社員で産休・育休を利用した人は61.2%にのぼります。一方で契約社員、派遣社員、パート・アルバイトの方になると、利用できたのは15.4%(37名)のみと言うことが分かりました。

「子どもが小さいうちはなるべくいっしょにいてあげたい」という女性がいることも、女性が仕事を辞める理由のひとつではありますが、最近は待機児童の問題もあり、育休制度が手薄い企業では、継続が難しい、というのも実態なのです。

実際の仕事復帰は出産後どのくらい?

では、女性たちが出産を終えて、仕事へ復帰するのは、子どもが何か月(何歳)のときなのでしょうか。出産前の仕事を継続している人、そうでない人を含めての本アンケート結果では、以下のような結果となりました。

1~3か月 42人
4~6か月 32人
4~6か月 25人
10か月~1歳 53人
1歳1か月~1歳3か月 32人
1歳4か月~1歳6か月 18人
1歳7か月~1歳9か月 9人
1歳10か月~2歳 4人
2歳1か月~2歳6か月 5人
2歳7か月~3歳 26人
その他 14人
現在、育休中(または妊娠中) 59人
仕事復帰していない 181人

もっとも多いのは「仕事復帰していない」であり、「育休明け」は10.6%、産休明けは8.4%でした(法定では、産休明けとは、出産後翌日から8週間、育休明けとは1歳まで(一定の事情がある場合は1歳6か月までです)。

このうち、「一度は退職したが、仕事に復帰した人」は79名おり、その中で復帰時期として最も多かったのは子どもが2歳7ヶ月~3歳でした。

主婦に特化した人材サービスを展開するビー・スタイルが主婦を対象にしたアンケートでも、「出産後、仕事復帰したいと考える子ども年齢」については0~3歳までが一番多いという結果が出ています。

また、仕事復帰の際の不安や実態については、

●不安
・「子ども、家庭の都合で休めることを許してくれる会社、職場なのか。子育てをわかってくれる上司がいるか心配」
・「子どもがしょっちゅう熱や病気になったとき、又は長引いたりしたときに、休ませてもらえるかが不安」
・「子どもの体調不良で休めるか、そのことに理解のある会社かということと、両立が負担にならない範囲で仕事ができるかどうかが心配」
・「ブランクがあっても、周りが理解してくれるのか。また、受け入れて貰えるのかどうか」

●実態
・「結婚後は「いつ子どもができるかわからない」、出産後は「いつ子どもが原因で休むかわからない」と何処も雇ってくれなかった」
・「勤務時間帯や勤務場所を重視して仕事を探すのでなかなか働く場所がなかった」
などいう声が上がっています。

世界経済フォーラムが毎年発表している「グローバル・ジェンダー・ギャップ・レポート」(2014年度)によれば、女性の社会進出度の日本の総合ランキングは142カ国中104位だそうです。これは先進国の中で非常に低い水準。

女性たちの理想と社会が想定している現実との間には、大きなギャップが存在している。それが今の日本の現状なのです。

「自信なさそう」は絶対不利! 就活で自信をつけるための極意とは

就活生の皆さんの疑問・質問を解消するため、Q&A方式でさまざまな就活の悩みにお答えします。今回は、「自信を持つにはどうすればいいか」というお悩みです。

<就活生からの質問>

昨日、OB訪問をさせていただきました。そこで、最後に私の改善点をOBの方にお聞きしたところ、「自信を持って」というアドバイスを頂きました。自信を持っていないと就活では通用しないということは、他にも多くの人かた言われたことがあります。

たぶん、私が自信がなさそうに見えているのだと思いますが、一朝一夕で治るものではないし、「自信を持つ」と言っても容易ではないと思います。もちろん努力はしているつもりですが……。自信がないことを感じさせない秘訣などあれば教えてください。

<就活の真実 事務局からの回答>

意思を持つこと。そのためにやるべき事があります

自信をつける、もしくは自信があるように見せるというのはなかなか難しいお題ではありますが、短期間でできないこともありません。自信は自分の成功体験から生まれてくるのが一般的です。

しかし、自分が「○○したい」という強い意志がある時には、成功体験がなくとも自信は生まれてくるものです。自信の有無はその人の意思によるところも大きいと思います。例えば、選考を受ける企業に対して強い想いがあれば、自然と自信ある発言や態度になってくるはずです。

ですので、まずは自分が「入社したい」と思える企業を見つけること、その志望理由を明確にすることが近道ではないかと思います。そういった企業をみつけたら、その企業について自分の時間が許す限り、調べ尽くしてみましょう。そうやって多くの情報をインプットすることでも自信がつきますし、その企業への想いも強まります。

またアウトプットしたくもなると思います。まずは心から志望できる企業をみつけることです。みつける努力をすること、その企業を調べ尽くすこと、これをアクションとしてやってみてください。 自然と自信が生まれてくると思いますよ。

60歳からのプチ稼ぎ、どこで仕事を探す?

60歳以降で収入を得ようとする場合の仕事の探し方
年齢を重ねても、生きがいのために、生活のためにと、ほんの少しでも良いので自ら稼いで収入を得たいと思う人は少なくありません。とはいえ、60歳以降で収入を得ようとする場合、仕事の範囲が狭まってしまうことがあり、思うように仕事が見つからないという話をよく聞きます。

そこで今回は60歳以上の世代がどのように仕事を見つけるのか、どれくらい稼ぐことができるのか、その際の注意点について考えてみたいと思います。

耐力・体力を考えて仕事を選ぶ
本格的に収入を得ようとする場合には、ハローワークへ行く、雇用延長もしくは嘱託社員として再雇用してもらうという方法が王道ですが、今回はあくまでもプチ稼ぎ。イメージとしては、お小遣いの上乗せを目指すための仕事探しになります。

その際まず考えて欲しいことは、どれくらいの時間を仕事に費やすことができるのかということです。

年齢を重ねていくと、いくら好きで始めた仕事であっても、一定時間を越えての作業は、体力的に続けていくことが難しくなってきます。自分が出来ると思える時間数よりも少ない時間で働くようにすれば、無理がありません。自分の耐力・体力を考えて、身体的に影響が出ない、影響を受けない仕事を探すことをお勧めします。

シルバー人材センターで探す
シニアの仕事探しの王道といえば、シルバー人材センターが挙げられます。シルバー人材センターとは、臨時的かつ軽作業を提供するとともに、ボランティアとしての役割も備えた、地域社会に貢献できる仕事を提供していくところです。センターは日本全国に設置されています。仕事の内容にもよりますが、大まかな収入の目安は、月に8~10日働いた場合、3~5万円程度の収入になるようです。

その他、シニア向けの求人サイトから探すことも可能です。

ただし求人サイトの場合、シニア向けの求人とはいえ仕事の内容は若い人と同じ作業をしなければならないことが多いようです。無理をして身体を壊してしまったら本末転倒。自分の耐力・体力と相談して、自分が出来る仕事なのか? 続けていくことができるのか? を考えて、仕事を探していきましょう。

求人の中には、勤務時間が短いものや単発の仕事もありますので、まずは短時間の仕事や単発の仕事から始めてみるのも手です。意外と侮れないのが、知人からの紹介です。年齢を重ねているからこそのネットワークやスキルを理解している人は周りにいるはずです。プチ稼ぎをしたいと思うのなら自分の身の回りの人に働きたいということを伝えて、紹介を頼むと良いでしょう。自分にピッタリの仕事が見つかるかもしれません!

働く目的を考えよう
60歳から仕事をする理由は、人それぞれだと思います。本格的に働く、プチ稼ぎで働くのいずれにおいても、働く目的を明確にすることが大切です。

生活のため、お小遣いを稼ぐため、生きがいのため、社会へ参加するため等、働く目的は違いますが、その目的が明確であるほど、充実した生活を送ることができるのです。

そして年齢を重ねているからこそ、我慢をしてしまうこと、我慢できないことがあるかもしれません。そのようなときには本来の目的を振り返り、「違う」と感じたのなら、辞める勇気も必要です。

60歳は、まだまだ働き盛り! 

自分が大切にしていることを胸に、プチ稼ぎをしながらセカンドライフを充実させていきましょう。

“ふるさと納税”を贈り物ギフトにできるの知ってる? ふるさと納税ポータルサイト『さとふる』がお中元特集を公開

「お中元やギフト選び、なんだかいつも迷ってしまうなぁ……、ちょっとでもポイントでお得になるほうがいいなぁ?」なーんて悩んでしまう方。ふるさと納税の制度を使って“お得”に贈り物ができるのをご存知でしょうか。

ふるさと納税を贈り物ギフトで活用する人が増加!

ふるさと納税とは、自分自身で好きな地域を選んで寄付ができる制度。寄付した金額は確定申告をするとその年の所得税より還付、翌年度の個人住民税より控除されます。さらに、自治体によっては、寄付先の地域からお礼として様々なお礼品を受け取ることができます。このふるさと納税のお礼品の送付先は自宅以外を指定可能。ふるさと納税を利用して贈り物をすることもOKなのです。

ふるさと納税サイトを運営する『さとふる』が集計したところ、自宅以外をお礼品の送付先として指定する寄付は年々増加傾向に。2016年では寄付件数のうち約10%が、ふるさと納税のお礼品を贈物として利用した寄付と推定されるそうです。身近な人へのお中元や贈り物に美味しい“ふるさと”グルメを贈るのも素敵ですよね。

ふるさと納税ポータルサイト『さとふる』について

ふるさと納税ポータルサイト『さとふる』は、ふるさと納税を推進し地域活性化を促進するための総合サイト。応援したい自治体やお礼品情報をすぐに探すことができ、ふるさと納税の申し込みを簡単な手続きで行えます。お礼品選びも人気ランキングや特集のほか、レビューを参考に選ぶことができ、マイページでは寄付履歴や配送状況の確認ができます。

ふるさと納税のやり方は? 『さとふる』を利用して簡単手続き

“納税”という言葉に「なんとなく手続きや仕組みが難しそうなんじゃ?」と思ってしまいますよね。実は簡単!

1.受け取りたいお礼品を選んでカートに入れます。
2.お届け先やお支払方法などの情報を入力。
3.お礼品が速やかに配送。後日、自治体から送付される寄付受領証明書もなくさないよう保管してください。
4.受け取った寄付受領証明書を添付して確定申告をすれば 税金が還付・控除されます。実質負担額は2000円。

……と、ネットでお買い物をしたり、確定申告している方なら、いたってフツーの手続き。

各地の名産グルメがずらり! 『さとふる』のお中元ギフト

気になるのはやっぱり各地のふるさとグルメ! 『さとふる』では、現在『ふるさとからのお中元特集 2017』を公開中。お中元や暑中見舞いなどの夏のご挨拶・贈り物にぴったりの日本全国お礼品のラインナップがずらり。

■【のし付き】静岡うなぎ漁協 うなぎ蒲焼(長焼)セット
白焼工程で身をしっかり焼き 蒸し時間を長くとり、ふっくらと焼き上げたこだわりの関東風蒲焼。
静岡県吉田町 寄付金額 20,000円

■【のし付き】甘えびといくらの海 の味覚セット
市場でも評価の高い噴火湾産のいくらを使用。 甘えびは、急速冷凍しているので鮮度抜群。
北海道八雲町 寄付金額 10,000円

■【のし付き】岩田のおいしい 卵と黄金プリンのセット
純国産鶏もみじの卵とその卵を使ったプリンのセットです。濃厚で臭みのない卵は6個入り ×2パック。
群馬県榛東村 寄付金額 5,000円

■【のし付き】南部町ワイン夢紀行 &レクラークワインセット
果樹の里青森県南部町産のぶどうからできた赤ワインと洋梨ゼネラルレクラーク仕上げたワインのセット。
青森県南部町 寄付金額 20,000円

そのほか、うどん、そばなどの麺類、銘茶やジュース、魚介類、和牛にハムやソーセージ、菓子類、調味料やドレッシング、ワインや日本酒などのお酒……と、幅広いジャンルの品が取りそろえられています。お礼品にのしを付けて配送もできるそうなので、かしこまった相手への贈り物にもぴったり。

お中元特集ページに掲載したお礼品は、2017年6月13日(火)~8月10日(木)までに寄付を申し込むと、7月上旬~8月中旬までにご指定の配送先まで届くとのこと。お中元にぴったりなお礼品がピックアップされているので、日本各地の名産品が実質負担額2000円とお得な贈り物に! 気軽にふるさと納税を活用してみてはいかが?

公式サイト
『さとふる』お中元特集
http://www.satofull.jp/static/special/ochugen.php

梅雨時期は要注意!? 火災の原因になる“トラッキング現象”の防ぎ方

こんにちは! 時には夏を思わせる気温にまで上がる日もあり、衣替えに大忙しのママライターパピルスです。雨の日も増えてきて、家の中の湿気が気になっておられる方も多いと思いますが、実は梅雨の時期に起きやすい火事があることをご存じですか?

今回は梅雨の時期に起きやすい“トラッキング現象が原因の火災”について原因と取っておくべき対策をお伝えします。

●トラッキング現象が原因の火災件数

東京消防庁の調べでは、平成26年中に差し込みプラグ(コンセント)のトラッキング現象が原因の火災は33件起きており、単純計算すると月に3件 は都内でトラッキング現象が原因の火災が発生しているといえます。

●トラッキング現象とは?

トラッキング現象とは、家電製品などのコンセントの差し込み部分から発火する現象です。長期に渡ってコンセントにプラグを差し込んだままにしていると、電源プラグの周りにほこりや微細なゴミなどがたまります。その状態で湿気が多くなると、差し込みプラグの刃の間に微小な電気回路のような仕組みが出来上がり、出火してしまう場合があるのです。

トラッキング現象には、空気中の水分が作用しますので、梅雨の時期にトラッキング現象が原因の火災が増えるのだそう。特に6月から8月が要注意 と複数県の消防局などから注意喚起されています。コンセント部分は家具や家電の後ろに隠れている場合も多いので、発火の発見が遅れ、思わぬ大きな火災につながる恐れがあるのもトラッキング現象の特徴です。

●トラッキング現象を防ぐ方法

トラッキング現象を防ぐために、日ごろ気を付けたいことは以下の6点です。

(1)使用しないときには、電気プラグは抜いて。
(2)長時間差したままのプラグは時々点検し、ほこりが溜まらないようにする。
(3)洗濯機や冷蔵庫などのように長期間にわたってさしっぱなしのプラグはとくに注意する。掃除がしにくい場所にあるので、ほこりもたまりやすい。
(4)重さのある大きなプラグ(ACアダプターなど)は、しっかりささっていないと、それ自体の重みでコンセントとの間に隙間ができ、ほこりが溜まりやすくなる。コンセントとプラグの間に隙間ができないよう、しっかりと差し込んでおく。

(5)湿度がトラッキング現象の原因になるため、お掃除をする際には乾いた布を使う。
(6)プラグの根本が絶縁体になっていたり、ほこり防止キャップがついているプラグも販売されているため、そういったものを取り入れる。

●みなさん、コンセント周りのお掃除してますか?

ALSOKが2012年に行ったアンケート調査によると「コンセントやテーブルタップのほこりを掃除していますか?」という問いに対して、62.5%の方が「長期間差し込んだままで、ほこりがたまっている」と回答、25.0%の方が「意識したことがなく、今どんな状態かわからない」と回答しています。

こまめに掃除していると答えた方は12.5% でした。日ごろからコンセントやプラグ周りを掃除しているという方が少ない現状がうかがえます。トラッキング現象が起きやすい梅雨の時期を迎えるにあたり、改めて家の中の電気プラグの差し込み部分のお掃除をしておくのも良いですね!

【参考リンク】
・電気火災を防ごう | 東京消防庁(http://www.tfd.metro.tokyo.jp/camp/2015/201508/camp3.html)
・湿気の多いこの時期トラッキング火災による事故にご注意 | 福岡市消防局(PDF)(http://119.city.fukuoka.lg.jp/app/files/News_397_pdf_file.pdf)
・トラッキング現象が引き起こす家事の恐怖 | ALSOK(http://www.alsok.co.jp/person/security/ranking/31.html)

「自信なさそう」は絶対不利! 就活で自信をつけるための極意とは

就活生の皆さんの疑問・質問を解消するため、Q&A方式でさまざまな就活の悩みにお答えします。今回は、「自信を持つにはどうすればいいか」というお悩みです。

<就活生からの質問>

昨日、OB訪問をさせていただきました。そこで、最後に私の改善点をOBの方にお聞きしたところ、「自信を持って」というアドバイスを頂きました。自信を持っていないと就活では通用しないということは、他にも多くの人かた言われたことがあります。

たぶん、私が自信がなさそうに見えているのだと思いますが、一朝一夕で治るものではないし、「自信を持つ」と言っても容易ではないと思います。もちろん努力はしているつもりですが……。自信がないことを感じさせない秘訣などあれば教えてください。

<就活の真実 事務局からの回答>

意思を持つこと。そのためにやるべき事があります

自信をつける、もしくは自信があるように見せるというのはなかなか難しいお題ではありますが、短期間でできないこともありません。自信は自分の成功体験から生まれてくるのが一般的です。

しかし、自分が「○○したい」という強い意志がある時には、成功体験がなくとも自信は生まれてくるものです。自信の有無はその人の意思によるところも大きいと思います。例えば、選考を受ける企業に対して強い想いがあれば、自然と自信ある発言や態度になってくるはずです。

ですので、まずは自分が「入社したい」と思える企業を見つけること、その志望理由を明確にすることが近道ではないかと思います。そういった企業をみつけたら、その企業について自分の時間が許す限り、調べ尽くしてみましょう。そうやって多くの情報をインプットすることでも自信がつきますし、その企業への想いも強まります。

またアウトプットしたくもなると思います。まずは心から志望できる企業をみつけることです。みつける努力をすること、その企業を調べ尽くすこと、これをアクションとしてやってみてください。 自然と自信が生まれてくると思いますよ。

オシャレ女子たちが直伝! 季節に合うファッションコーデを決めるには最重要視すべきこと4つ

どんなに素敵な服でも、季節感がないと残念なファッションになってしまいます。今年もやってきた春、暖かいこの季節に合うファッションコーデを決めるには、どんなことを重要視すればいいのでしょう。社会人の女性に聞いてみました。

■季節ならではのアイテムを着こなす

・「色。春にはやっぱりパステルカラーが合ったりするから」(32歳/その他/クリエイティブ職)

・「スプリングコートをどうやって着るか」(24歳/ホテル・旅行・アミューズメント/秘書・アシスタント職)

・「色が大事だと思うので、そのシーズンに合った配色を考えるべきだと思う」(31歳/不動産/専門職)

季節に合うカラーと、パーソナルカラーを考慮して色を選べば間違いないでしょう。春らしいアイテムは全身のバランスを考えて重くなりすぎないように気を付けましょう。

■小物使いで差をつける

・「アクセサリーに季節モチーフを入れること」(27歳/金融・証券/秘書・アシスタント職)

・「ストール、ショール、ハット、アクセサリーなど、ファッション小物に季節感を入れていく!」(33歳/情報・IT/クリエイティブ職)

雑誌のモデルがおしゃれに見えるのは完璧なスタイルのせいもありますが、計算して身につけられた小物のせいとも言えます。コーディネートのスパイスとして重要な役割を果たします。

■服は素材で決まる

・「季節にあった素材選び」(32歳/医療・福祉/専門職)

・「洋服の生地の色や厚みを季節に合ったものにする」(27歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

・「色よりも素材感が大事だと思います」(31歳/小売店/秘書・アシスタント職)

同じ色でも素材がちがうだけでその服が持つ表情はガラッと変わります。春は重さを感じさせないサラサラ・ツルツル・スベスベとした素材感のものがいいでしょう。

■トレンドを研究

・「適度にトレンドを入れる」(31歳/自動車関連/事務系専門職)

・「そのシーズンのキーアイテムを抑える」(29歳/情報・IT/秘書・アシスタント職)

・「テレビを見て情報を仕入れることだと思います」(26歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)

今何がはやっているのかは、ファッション雑誌を見れば一目瞭然ですが、雑誌から飛び出してきたような服装では芸がありません。何か一点のさじ加減が大切です。

おしゃれに完成はありません。常に自分の顔や体系も変化していきますし、もちろんトレンドも変わっていきます。今のままで満足せずに、この春を機に新たなテイストにチャレンジしてみるのもいいかもしれませんね。

壊れる前に気づいて!多忙な働き女子の体が発する悲鳴サイン5つ

あなたは仕事を楽しんでいるだろか? あるいは毎日、会社に楽しく通っているだろうか?

仕事が忙しすぎて元気が出なかったり、最近なんとなく会社に行くことが辛くなってきている、なんて人はいないだろうか?

もしかしたらそれらは、自分でも気づかないうちに体が悲鳴を上げているサインなのかもしれない!

そこで今回は、海外のライフスタイルサイト『AMERIKANKI』などの記事を参考に、“密かに身体が発しているSOS5つ”を紹介したい。気になることがある人は、さっそくチェックしてほしい。

■1:夜あまり寝られない

毎晩、疲れ果ててベッドに入るものの、なかなか眠れず、寝つきが悪い。または、朝の寝起きが非常に悪い。あるいは、眠りが浅く夜中に起きてしまう。

こんな症状があった場合、もしかしたら体が仕事のストレスを感じているサインかもしれない。

ベッドに入る前に、ゆっくりとお風呂に入ったり、温かいカモミールティーを飲むなどして、リラックスした雰囲気でベッドに入るようにしたい。

■2:お肌のトラブル頻発

普段と同じお手入れをしているにも関わらず、顔の周り、特に顎や口の周りに吹き出物ができてしまったり、顔に限らず肌の調子が悪い、という時は、なんらかの精神的ストレスが関係している場合がある。

もし仕事のストレスなど、何か思い当たることがあれば、保湿や水分補給をいつもより多く行ってほしい。もちろん、寝不足や食事など、様々な要素が絡み合っている場合もあるだろう。

仕事を減らしたり、たまには休むなどして、仕事ストレスを軽減するのも手かもしれない。

■3:食事の嗜好が変わった

これは、仕事ストレスによるSOSである可能性が高い。以前より甘いものを好むようになり、糖分を多く摂るようになった、あるいはカフェインの摂取量が増えた、といった場合は要注意である。ジャンクフードが手放せなくなった、脂っぽいものが好きになったといった場合も同じく注意が必要だ。

自分では認識できていないかもしれないが、ストレスを体が感じているのである。

■4:気分が変わりやすくなった

ほんの些細なことで、家族に当たったり、何もないのに同僚にイライラしたり。あるいは急にハイになる、といった傾向があった場合も、体からのSOSと考えたほうが良いだろう。仕事からのストレスを感じているからだ。

慌てずにゆっくりと時間をとって、自分の感情を認識するようにしよう。

■5:仕事に行きたくないと感じる

明らかに仕事によるストレスである。その仕事が自分に向いていないのかもしれない。経験したことのない仕事に恐怖やストレスを感じているのかもしれない。

恐怖やストレス、あるいはなぜ仕事に行きたくないのか? 具体的にその原因を特定するように努めよう。もし原因がはっきりして、それが取り除けるようであればそれを取り除こう。

漠然としたストレスや不安は、原因を特定することで解決することもあるのだ。

以上、“密かに身体が発しているSOS5つ”であったが、いかがであっただろうか?

自分でも気づかないうちにストレスを感じていることもあるだろう。女性の場合、このように体からSOSとしてサインが発信されることが多いようである。

もしこうしたサインがあったなら、見逃さず時間をとってきちんと対処するようしたい。

自分のわきがに気づいてますか?5つの項目でセルフチェック

●エクリン腺とアポクリン腺

私たちの体には、「エクリン腺」と「アポクリン腺」という2種類の汗腺があります。わきが体質の人は生まれつき、この汗腺の数が多く、形も大きいという傾向があります。

エクリン腺は、ほぼ全身に分布していて、暑さや激しい運動などで、上がりすぎた体温を下げる働きをしています。この汗腺から出る汗は、主成分が水分なので、透明でサラっとしていて、臭いがほとんどありません。

一方、アポクリン腺は思春期に分泌し始めます。わきの下や耳、乳輪、陰部などの限られた部分にだけ分布していて、脂質やタンパク質、糖分、鉄、アンモニアなどのさまざまな成分を含んでいるので独特の臭いを放ちます。また、黄色や赤みを帯び、少し粘り気があるのも特徴です。

しかし「わきが」の原因は、アポクリン腺から出る汗のにおいもありますが、多くの場合は、毛穴に存在する皮膚の常在菌が汗を分解した「汗の分解産物」が、においの原因になります。つまり、アポクリン腺だけが原因というわけではなく、エクリン腺から出る汗にもあります。

●わきがかどうかのチェックポイント

以下の条件にあてはまるものが多い方は、わきがの可能性が高いと言えるでしょう。

耳垢が湿っている。
わき毛が太く、量が多い。
両親や兄弟にわきがの人がいるか、または耳垢が湿っている。
わきに汗をかきやすく、衣服が黄色の汗染みになる。

●わきがを完全に治すには?

わきがは、わきの下がただ汗臭くなっているのとは違い、体質によるものです。こまめにわきの汗を拭き取ったり、抗菌・殺菌作用のある制汗剤やデオドラント剤を使って対策をとることが重要です。では、完治させるためには何をすればよいのでしょうか?

食生活の見直しや意識をすることで完全に治るということはありません。わきがの改善には、手術や治療が必要になります。

手術ではアポクリン腺を除去すると思う方がいますが、エクリン腺も除去します。手術以外の治療では、ボツリヌス菌毒素の注射などで汗を抑えることにより改善は期待できます。また、高周波による治療は汗腺を熱で破壊することにより、発汗を減らします。これによりにおいを減らすことができるのです。

どの手術や治療を受けるかは、わきがの状態によって変わってきます。まずは医師に相談して、あなたに必要な治療方法を見つけましょう。

(この記事の監修: 有楽町高野美容クリニック 院長 / 高野邦雄 先生)

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