知ってると楽しい『通】学! ■暮らしの知恵
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あなたの財布にエラーコインがないですか?高額かも?「穴ずれ五十円:5万」「二千円札のJL券:5万」

ネットの掲示板、オークションなどを見ていると、製造段階で問題のあったものがそのまま市中に出回ってしまった「エラーコイン」が高額で取引されているようです。もしあったとしたら、実際にどのくらいの金額で買ってもらえるものなのでしょうか。

『新橋スタンプ商会』の代表取締役社長、寺田実さんにお話を伺いました。

■一番メジャーなエラーコインは「穴なし五十円」

――製造過程でミスのあった「エラーコイン」といわれるものですが、中でも一番メジャーなものは何でしょうか?

寺田社長 「穴なし五十円」でしょうね。なぜか「昭和50年の穴なし五十円」は枚数があるようで、私もこれまでに10枚ぐらいは見ています。

――いくらぐらいで買い取ってもらえるのでしょうか?

寺田社長 状態によるのですが「20万円前後」は間違いないと思います。

――かなり高額ですね! なぜ昭和50年のものばかりなのでしょうか?

寺田社長 それは分かりません(笑)。なぜかそうなのです。もし昭和50年以外で、穴なしの五十円が出てきたら、倍の値段が付くと思います。

■「穴ずれ五十円」も高額で取引される!

――他にメジャーなエラーコインといいますと?

寺田社長 「穴ずれ五十円」もメジャーです。穴が、本来の位置からずれていればいるほど価値は高いです。例えば1ミリ未満のずれであれば、それは大して価値はありません。やはり「3-4ミリ」以上のずれがあるものに価値があります。

――いくらぐらいで買い取ってもらえますか?

寺田社長 やはり程度によりますが「5-6万円」でしょう。

――五十円が「5-6万円」ですから、これはスゴイですね。他にエラーコインはどのようなものがありますか?

寺田社長 五十円は「穴を開ける」という工程があるので、他の硬貨と比べてエラーが起こりやすいのかもしれませんね。実は五十円以外でエラーコインというのはあまりないのですよ。ですから、例えば百円のエラーコインというものがあれば高額になります。

――それはどんなものがあるのですか?

寺田社長 例えば、2枚重なったところに刻印をしてしまった百円というのがありましたが、これなど50万円の値が付きました。

――百円玉が50万円ですか!

■日本のエラーコインは珍しい! 近年のものが出たら2-3倍は確実!

寺田社長 金額からも分かるとおり、(日本の)エラーコインというのはとても珍しいのです。というのは、日本の造幣局の技術精度というのはどんどん上がっていますし、検査体制もしっかりしていますので、エラーコインが市中に出回る可能性が、近年になるに従ってどんどん低くなるわけです。

――なるほど。

寺田社長 ですので、先ほど申し上げた「穴なし五十円」にしても昭和50年、「穴ずれ五十円」にしても例えば昭和43年というふうです。これで平成の、例えばここ2-3年の、平成24年のエラーコインが出てきたりしたら、確実にこれまでの取引価格の2-3倍ですね。

――探してみます!

寺田社長 なかなかないから高額なのですよ(笑)。例えば、アメリカではエラーコイン、失敗作ができたら、造幣局のスーベニアショップ(お土産屋)で売ってしまいます。そうすることで市中に出回っても高額になることを抑えるのです。

ですから、アメリカのエラーコインだ! 高値が付くぞ! と飛び付かないでください。お土産屋で売っていたものかもしれませんので。よく確認しないと。日本とは違いますから(笑)。

■探してみよう! 二千円札の「JL券」

――難しいかもしれませんが、見つかりやすいものはあるでしょうか。

寺田社長 ひょっとしたらまだあるかも、というのは「二千円札のJL券」です。

――それはどんなものですか?

<<写真入る 118_01.jpg>>

寺田社長 お札に記載されている数字の列があるのですが、(1)と(2)で違っています。本当は同じになっていないといけないのですよ。

(1)の方の先頭のアルファベットが「J」で、(2)の先頭のアルファベットが「L」になっているエラー紙幣です。そのため「JL券」と呼ばれます。

――珍しいのでしょうか。

寺田社長 二千円札は平成12年に初めて発行されたものですから、比較的最近のお札。ですから珍しいエラーといえるでしょう。

このエラーについては、大量に刷ってしまったらしくて当局が謝罪のコメントを出しましたがね。もっともその後「ほとんど回収しました」ってことらしいんですが(笑)。今でもひょっとしたらあるかもしれません。

――もしあったら、どのくらいの値打ちでしょうか。

寺田社長 そうですね、もし未使用の良い状態のものでしたら「5万円-6万円」で買い取りますよ。

■オークションに気を付けて!

――最近はネットオークションでエラーコインが取引されているようですね。

寺田社長 ネットでの取引には気を付けてください。細かいポイントを見られないことが多いですし、下手すると偽物をつかまされる可能性があります。上記の穴なし五十円に見せ掛けるために穴を埋めたものなど、偽物も出回っています。

――そこまでする人がいるのですか?

寺田社長 はい。貨幣を勝手に変造することは重大な罪になりますが、そうしたことをする人がいることは確かです。だまされないように、もし何か変わった貨幣や紙幣などが本物かを確認したいときは、鑑定のプロにご用命ください。

安易に信じるのは危ないですよ。

――ありがとうございました。

いかがでしたか? エラーコインが高額で買い取ってもらえるのは確かなようです。万が一ということもありますから、小銭貯金や財布の中身を確認してみませんか?

⇒『新橋スタンプ商会』の公式サイト
http://www.shinbashistamp.co.jp/

実は意外なものが口臭の原因に?口臭を抑える食べ物とは?

これからデートや合コンに出かけるとき、あるいは仕事で外回りや接客をしなければならないとき、自分の口臭が気になるという人もいるでしょう。歯みがきや生活習慣といった日々のケアも大事ですが、人と会う用事があるときは、口臭を防ぐためにも食べ物や飲み物にも気をつけたいものです。

◆においの強いものはもちろんNG
まずは口臭のために避けたい食品から見てみましょう。「においのする食べ物」の代表と言えばニンニクですね。ニンニクにはアリシンやアリルメチルサルファイド、メルカプタンといった特有のにおい成分(またはその元になるもの)が含まれています。

これらは調理され体内に入った後に不快なにおいに変化し、しかも体内における分解速度が遅いために翌日まで残ってしまうという特徴があります。ニラやネギ、ラッキョウなどニンニクと同じ成分を持つため、食後に強いにおいを発するようになります。もう1つ、においが強い食品として有名なのはアルコールです。

アルコールが肝臓で分解されると、アセトアルデヒドという二日酔いの原因にもなる物質に変化します。アセトアルデヒドには特有のにおいがあり、それが血液に混ざって体内をめぐって、肺から呼気として、また体臭としても放出されます。

◆意外なものが口臭の原因に
一方、あまり知られていないものの実は口臭の原因となる食べ物もいくつかあります。1つはコーヒー。コーヒーの粒子は舌に残りやすいためコーヒーを飲んだあとは「コーヒー臭」がします。

加えてコーヒーは酸性の食品なので、口内が酸性に傾いて最近が増殖しやすくなり、余計に口臭を悪化させてしまいます。

このほか、ゼリーなど甘くて柔らかい食べ物はあまり噛まずに飲み込めるため、唾液の分泌量が抑えられて糖分をエサとする細菌が増殖しやすくなる可能性があります。人と会う前にこれらの食べ物や飲み物を摂取するのは控えたほうがいいかもしれません。

◆コーヒーよりも緑茶や紅茶を
一方、口臭予防のために積極的に取りたい食品もあります。例えば消臭効果や殺菌作用があるとされるカテキンを含む食品。カテキンと言えば緑茶が有名ですが、紅茶にも多く含まれています。

人に会う日は、食後のコーヒーの代わりに緑茶や紅茶にするといいでしょう。ただし、緑茶や紅茶にはカフェインも多く含まれており、カフェインは過剰に摂取すると唾液の分泌を抑制してしまうため、ガブガブ飲むのは逆効果です。

◆「肉食系」の食事は要注意
食品には酸性とアルカリ性がありますが、酸性食品は口臭を促進させ虫歯にもなりやすくします。酸性食品としては、肉や魚、卵、砂糖、穀類などが挙げられます。これに対し、アルカリ性食品は酸性に傾いた口内を中和できるだけでなく、抵抗力や内臓機能を高めて口臭が起こりにくい体づくりに役立ちます。

アルカリ性食品の代表としては、緑黄色野菜、海藻類、大豆などが挙げられます。アルカリ性食品だけ食べるのは難しいですが、少なくとも「肉食系」や「スイーツ系」の食事は口臭になりやすいことは覚えておくといいでしょう。

実は意外なものが口臭の原因に?口臭を抑える食べ物とは?

これからデートや合コンに出かけるとき、あるいは仕事で外回りや接客をしなければならないとき、自分の口臭が気になるという人もいるでしょう。歯みがきや生活習慣といった日々のケアも大事ですが、人と会う用事があるときは、口臭を防ぐためにも食べ物や飲み物にも気をつけたいものです。

◆においの強いものはもちろんNG
まずは口臭のために避けたい食品から見てみましょう。「においのする食べ物」の代表と言えばニンニクですね。ニンニクにはアリシンやアリルメチルサルファイド、メルカプタンといった特有のにおい成分(またはその元になるもの)が含まれています。

これらは調理され体内に入った後に不快なにおいに変化し、しかも体内における分解速度が遅いために翌日まで残ってしまうという特徴があります。ニラやネギ、ラッキョウなどニンニクと同じ成分を持つため、食後に強いにおいを発するようになります。もう1つ、においが強い食品として有名なのはアルコールです。

アルコールが肝臓で分解されると、アセトアルデヒドという二日酔いの原因にもなる物質に変化します。アセトアルデヒドには特有のにおいがあり、それが血液に混ざって体内をめぐって、肺から呼気として、また体臭としても放出されます。

◆意外なものが口臭の原因に
一方、あまり知られていないものの実は口臭の原因となる食べ物もいくつかあります。1つはコーヒー。コーヒーの粒子は舌に残りやすいためコーヒーを飲んだあとは「コーヒー臭」がします。

加えてコーヒーは酸性の食品なので、口内が酸性に傾いて最近が増殖しやすくなり、余計に口臭を悪化させてしまいます。

このほか、ゼリーなど甘くて柔らかい食べ物はあまり噛まずに飲み込めるため、唾液の分泌量が抑えられて糖分をエサとする細菌が増殖しやすくなる可能性があります。人と会う前にこれらの食べ物や飲み物を摂取するのは控えたほうがいいかもしれません。

◆コーヒーよりも緑茶や紅茶を
一方、口臭予防のために積極的に取りたい食品もあります。例えば消臭効果や殺菌作用があるとされるカテキンを含む食品。カテキンと言えば緑茶が有名ですが、紅茶にも多く含まれています。

人に会う日は、食後のコーヒーの代わりに緑茶や紅茶にするといいでしょう。ただし、緑茶や紅茶にはカフェインも多く含まれており、カフェインは過剰に摂取すると唾液の分泌を抑制してしまうため、ガブガブ飲むのは逆効果です。

◆「肉食系」の食事は要注意
食品には酸性とアルカリ性がありますが、酸性食品は口臭を促進させ虫歯にもなりやすくします。酸性食品としては、肉や魚、卵、砂糖、穀類などが挙げられます。これに対し、アルカリ性食品は酸性に傾いた口内を中和できるだけでなく、抵抗力や内臓機能を高めて口臭が起こりにくい体づくりに役立ちます。

アルカリ性食品の代表としては、緑黄色野菜、海藻類、大豆などが挙げられます。アルカリ性食品だけ食べるのは難しいですが、少なくとも「肉食系」や「スイーツ系」の食事は口臭になりやすいことは覚えておくといいでしょう。

お金が無くても保険証が無くても病院受診する方法!

お金が無くて医療費が払えないから、病院の診察に行くことを諦めている人はいないだろうか。

私が所属するNPO法人ほっとプラスには、「医療費が支払えないので病院に通院できない」、「体調が悪くても我慢している」という相談が相変わらず多い。

そして、そう思い込んでいる人々があまりにも多い。

また健康保険料が未納になっており、保険証を持っていない人々も同様で、病院に行けないと思っている人々がいる。

健康保険証が無い場合、医療費は自己負担となり、医療費全般を自費で賄わなくてはならない。

・・・と思っている人々がこれもまた、あまりにも多い。

他にも外国籍の人で、ホームレス状態で、住民票が無くて、失業中で、家族に内緒で妊娠していて、・・・など様々な事情がある人々も病院に行けないと思っている。

ちょっと待ってほしい。本当にそうなのか。

このように病気がありながら、治療をしないまま放置するとどうなるか。

当たり前だが、病気は悪化し、重篤化する。

そして、病気の種類によっては、障害が残ったり、生命の危険がある状態に進行しかねない。

そして、病気については、「早期発見・早期治療」が重要で、言うまでもなく、厚生労働省も推奨するし、日本医師会も推奨する大切な原理である。

だからこそ、どのような状態であれ、病気の「早期発見・早期治療」ができるように、法律も要請している。

そのような市民があらかじめ出てくることを想定して、具体的には社会福祉法で救済措置を用意している。


社会福祉法第2条3項の九『生計困難者のために、無料又は低額な料金で診療を行う事業』

社会福祉法第2条3項の九では『生計困難者のために、無料又は低額な料金で診療を行う事業』を第二種社会福祉事業として位置付けている。

政府は、病院事業者に対して、生活に困っていて医療費が払えない、あるいは医療費を払う余裕が無い人々を受診させてもらえるように事業を設けている。

この届出をした病院は、無料又は低額で医療行為を一定数行うことと引き換えに、税制上の優遇措置を受けることができる。

この届出を行い、いわゆる無料低額診療事業を実施している病院が皆さんのまわりにたくさんあることをご存じだろうか。

また、近年、この無料低額診療施設が全国的に需要があり、増加傾向にあることをご存じだろうか。

特にこの分野で永年にわたり、努力されてきて有名なのは、社会福祉法人恩賜財団済生会である。

皆さんのお住まいの周辺に、済生会○○病院や○○済生会病院はないだろうか。

そして、済生会以外にも多くの病院が無料低額診療施設として登録されている。

たとえば、東京都内の無料低額診療施設は、東京都福祉保健局のホームページに一覧が掲載されている。

他にも大阪府内の無料低額診療施設は、大阪府福祉部のホームページに一覧が掲載されている。

他の道府県については、「無料低額診療施設」を検索し、ホームページを参照いただきたい。

そして、実際に受診される際には、各無料低額診療施設の医療相談室に、訪問または連絡をしていただき、【医療ソーシャルワーカー】、あるいは【医療相談員】と呼ばれる人に事情を話してみてほしい。

これらの相談員は、守秘義務(秘密を守る義務)があり、あなたやあなたの周りの事情を聞いて、それを関係のない第三者に漏らすことをしない。

一人でも多くの人が病気で苦しむことなく、悩みから解放されることを願っている。

あ~うっとうしい! 梅雨時期のまとまらない髪の対処法3選

湿度の高くなる梅雨の時期は髪が広がったりまとまりづらかったりして、ヘアスタイルが決まらずイライラするという人もいるのでは?

 今回は、梅雨の時期の髪の悩みと対処法について女性たちに聞いてみました。

■髪の悩みはまとめ髪で乗り切る

・「まとめ髪。雨期はクセ毛がうねうねするのでまとめ髪で対応している」(33歳/医療・福祉/専門職)

・「ワックスを多めにつけてひとつくくりにする。一番楽」(28歳/金融・証券/営業職)

・「クセ毛でセットしても梅雨時期にはすぐ広がってしまうので、編み込みスタイルにしている」(32歳/自動車関連/事務系専門職)

・「梅雨の時期は気になったらポニーテールなどまとめてしまうようにしている」(29歳/情報・IT/技術職)

・「キープ力の強いスタイリング剤を使ってまとめ髪にする」(27歳/金融・証券/事務系専門職)

どうがんばってもセットしきれないというときにはまとめ髪が一番。ポニーテールや編み込み、ハーフアップなどいろいろと工夫すれば、梅雨の間の髪の悩みも楽しく乗り切れそうですね。

■シャンプーし直してからセットする

・「水で濡らしてドライヤーで乾かすと元に戻る」(27歳/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)

・「ホットタオルで落ち着かせてから整える」(22歳/情報・IT/技術職)

・「シャンプーをやり直して、一旦リセットする」(28歳/ソフトウェア/技術職)

もし時間に余裕があれば、一度シャンプーしなおしてからセットするというのもいい方法。乾いたままで直そうとするよりも濡れた状態のほうが扱いやすいですもんね。時間がなければ水で濡らしたり蒸しタオルで落ち着かせるという方法もありそうです。

■ストレート用のケアアイテムを使う

・「ヘアアイロンでストレートに伸ばす」(27歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

・「髪がまとまりやすくなるシャンプーやトリートメントを使う」(26歳/情報・IT/技術職)

・「ストレート専用のアイテムを使って時間をかけてブローする」(33歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系)

髪を落ち着かせるシャンプーやトリートメント、ヘアアイロンなどを駆使するという女性もいます。ブロー材などでも髪にボリュームを出すもの、ボリュームを抑えるものなど目的によっていろいろな物があるので、しっかりと選びたいですね。

パーマヘアならあまりうねりも気になりませんが、ちょっと癖のあるストレートだと梅雨の時期の髪の悩みは深刻。髪がはねたり、うねったりするのが気になるという人は、まとめ髪などのヘアアレンジで梅雨を乗り切るのが一番かもしれませんね。

診断】アナタはどっち?「意識高い系」と「かまってちゃん」のレベルを知る7つのポイント

「意識高い系」は、提案力、自己プロデュース力、リーダーシップで周囲の人を動かします。 「かまってちゃん」は、「今来てくれないと、どうにかなっちゃう」等のネガティブな言動で、相手の感情に働きかけ、動かします。

両者の行動は対照的ですが、根っこは同じ。自分に自信がなく、他者が自分の思うようになる、思うような反応をすることを認識することによって、自分の存在や価値を確認できるのです

絶対的な価値観をもち、他者を必要としない人は、非常に少数でしょう。他者からの自分に対する反応をみて、自分の存在や価値を確認するという「意識高い系」「かまってちゃん」的要素は、多かれ、少なかれ、誰にもありそうです。

重要な事は、この特性がどの程度強く、周囲の人にどれだけ迷惑をかけているか?という点です。

今回は、国立研究開発法人国立成育医療研究センターの小西博士にご監修をいただき、アナタの「意識高い系」レベル、「かまってちゃん」レベルを計るチェックリストを用意してみました。

◆「意識高い系」「かまってちゃん」チェックリスト
<意識高い系レベル>
○どちらかと言うと人より恵まれていると思える能力が多い
○自分はもっと褒められても良いと思う
○よく人からいいな、羨ましいなどと言われる
○友だちや知り合いには、地位のある人や才能のある人が多い
○自分だけ特別な扱いをされることが多いように感じる
○自分の意見や行動に参加、賛同しない人が理解できない
○自己成長のためには努力や自己投資をおしまない

<かまってちゃんレベル>
○一人でいると落ち着かない
○別れて次付き合う人との時間があまり空いていない
○とても良いと思っていた人を突然とても嫌になることがある
○人から心配されるとなんだかうれしい
○大切な人が自分との約束に遅れてきたり、キャンセルされるとひどく悲しくなる
○楽しい、悲しいなど、気分がコロコロ変化しやすい
○自分で何かを決めるより、人に決めてもらった方が良い

アナタは幾つ当てはまりましたか? 

当てはまる数が多ければ多いほど、あなたは、「意識高い系」レベル、もしくは「かまってちゃん」レベルが高く、周囲をイラっとさせたり、振り回したりしている可能性が高いので、自分の普段の行動や周囲の人との関係を見直したほうがいいかもしれません。

「意識高い系」「かまってちゃん」のどちらの項目も多くあてはまった人もいるかもしれません。周りの人を自分の都合で振り回し過ぎていないか、自分の行動を振り返ってみましょう。

先ほど述べたとおり、自分の行動や周囲との関係を見直しても深刻な問題が見つからない場合は、別に気にする必要はありません。しかし、対人関係で頻繁にひどく落ち込んでしまう、

強いイライラがある、など何か気になる点がある場合は、深刻な事態に陥る前に、心の専門家に相談することをおススメします。

最も幸福度が高いのは子供が3人以上いる家庭であるとの調査結果

人の幸せは個人の生きがいによると考える人もいるが、別な視点から調査されたユニークなデータが発表された。

それはEU加盟国における、家族の人数と幸福度を比較したもので、最も幸せを感じている家族構成が示されている。

最も幸せなのは子供3人以上の家庭

この「Life satisfaction by household type EU-28」というデータは、欧州連合統計局のEurostatが、人生の満足度を量る指標として、毎年発表しているもの。

その中で「最も幸せを感じている」と答える割合が多いのが、

1位、「大人2人と子供が3人以上の家族」(28.0%)2位、「大人2人と子供1人~2人の家族」(25.9%)3位、「65歳以下の大人2人、子供なし」(24.4%)

となり、大家族ほど幸福度が高い傾向が見られた。

最も不幸なのは1人暮らし

逆に「最も幸せを感じている」と答える割合が「少ない」のは、

1位、「65歳以下の1人暮らしの男性」(13.1%)2位、「65歳以下の1人暮らしの女性」(14.4%)3位、「片親で子供を面倒みている世帯」(15.0%)

という結果に。3位のケースは離婚して、子供を1人で育てている場合も含むとされる。

10段階の平均値で見ても同じ結果に

また幸福度を10段階に分けて、世帯ごとの平均を調べた結果、「大人2人と子供が3人以上の家族」と「大人2人と子供1人~2人の家族」が同列で、「幸福度7.4」。「5」が中程度の幸せと考えると、全体的に高めといえる。

逆に最も低かったのは、「65歳以下の1人暮らしの男性」で「幸福度6.6」となった。

また細かく見ていくと、「幸せを感じていない」と答える割合が多かったのが、「65歳以上で1人暮らしの女性」。5人に1人が、めったに幸福感で満たされることはないという。

経済的な背景もあるだろうが、この結果には、大家族で助け合って暮らすことの楽しさが示されているのかもしれない。

2人に1人が「エンディングノート」書きたい派!終活の最新事情

考えたくはないけれど、どうしても避けられない親の死。時期に違いはあれど、どんな人にも平等に訪れます。

でも残された子供の身としては、悲しみとは別に、事務的な手続きやお金、身の回りの整理に苦労することも。「本人に聞いておけばよかった!」と思うこともありそうですよね。

今回は、そんな時に困らなくなるノート『エンディングノート』の必要性についてお話しします。

■最新の調査結果で47%が「終活は必要」と回答

『エンディングノート』は、自分の死に対する考え方や、相続、墓などの情報を書き留めておく、いわば子孫への備忘録です。

これがあれば、親の死に直面しても子供が慌てふためくことはないはず。とはいえ、元気な両親に『エンディングノート』の話はしにくいもの……。

そこで、60歳以上の男女2,000人に、より良い人生の締めくくりを迎える準備をする活動である“終活”について、どう考えているのかという『リサーチバンク』のアンケートに注目してみました。

まずは“終活”という言葉を知っているかについては、約50%が「知っている」と回答。さらに、終活が必要かという質問に対しても47%が「必要」と答えました。

しかも、女性に限ると50%以上にも。想像以上に多くの人が、自分の死についての意識を高く持っていることがわかります。

この結果からみると、元気な両親にも気軽に『エンディングノート』の話をすることができるかもしれません。『エンディングノート』の意識についても、見てみましょう。

■『エンディングノート』を約半数が書く意向アリ!

終活に対する意識の高さからか、エンディングノートを「知っている」と答えた方も約50%でした。特に女性になると、57.7%が認知しているとのこと。全体的に女性の方が終活に対する思いは強いのかもしれません。

そして、気になる『エンディングノート』の使用についてですが、現在、『エンディングノート』を「書いている(書いている途中)」と回答したのは7%にとどまりました。

この数字だけ見ると、「あまり受け入れられていないのかな……」と思えてしまいますよね。しかし、なんと「まだ書いてないけれど書いてみたい」という方は44%にも上るのです!

つまり、『エンディングノート』を書く意向がある人は約50%もいるということ。2人に1人は、子孫に対して自分の死について伝えたいことがある、ということですね。

では、何を伝えたいと思うのでしょうか。『リサーチバンク』のアンケートによると、『エンディングノート』で伝えたいことのトップは「家族への感謝の言葉」。

最後に「ありがとう」という気持ちは伝えて去りたい、というのは理解できますよね。

伝えたいことを男女別にみるとトップが異なり、男性のトップは同じく「家族への感謝の言葉」なのですが、女性は「自身の葬儀や墓のこと」とのこと。女性の方が現実的なのかもしれませんね。

■経験者が語る“親の死の前に知っておくべきこと”

ちなみに、このアンケートに参加した方は、年齢的にほとんどの方が親の死を経験しています。

経験者から、「両親を看取った時、葬式に来られた方の名前、関係が分からず、対応に困った」「自分の葬儀方法・連絡先等を細かに示してくれていましたので、とても助かりました」といった意見も。

それで、『エンディングノート』の必要性を感じているとのことでした。親しか知らないことは、事前に子供が知っておくべき、ということですね。

また、「3月に94歳を迎える認知症の母を自宅介護中です。終末期医療のことなど判断が出来るうちに聞いて置けばよかった!」といったご意見もありました。

たとえ体が元気でも、本人の意思がわからなくなってしまったら、もう聞くことはできません。

そう考えると、やはり心身ともに元気な状態のときに『エンディングノート』を書いてもらうべきですよね。「うちの親はまだまだ……」なんて言っていると、いざその場面が来たときに後悔するかもしれません!

ただし、「エンディングノートは、よい面ばかりではない。残った者に深い負担や心の傷を与えることもある」といった意見も……。

確かに、無理難題や非現実的な夢物語を書かれてしまうと、残された方は困ることもありそうです。そこまで行かずとも、実は知りたくなかった打ち明け話が書かれていたら、わだかまりを抱えてしまうかもしれません。

『エンディングノート』が親の自己満足のようになってしまうと、金銭的な面や財産分与など、家族間で深刻な問題にも発展することに。

というわけで、『エンディングノート』を書くことは大事なのですが、その前にまずは親としっかり話し合い、基本的な意識のすり合わせを忘れないようにしましょう!

仕事効率大幅ダウン!「スマホ依存症」をスッと断ち切るコツ5つ

電車での移動中だけではなく、カフェでお茶を飲んでいるとき、友達と会っているとき、トイレに行くときでさえ”スマホを手離せない”という方は少なくありません。

また近頃は、「スマホでの文字入力は得意だけど、PCのタイピングは苦手」という学生や社会人が増えてきているといいます。これらに心当たりがある方は、”スマホ依存症予備軍”だと言うことができるでしょう。

では、現実社会での人間関係や仕事、美容・健康面にも支障をきたすスマホ依存症から抜け出すためには、どうすれば良いのでしょうか?

■1:SNSはログアウトしておく

SNSへの投稿やチェックが好きな方は、”見たらログアウトする”という習慣をつけると良いでしょう。そうすることで、ログインするわずらわしさからSNSをチェックするのが面倒になり、回数も減るはず。

■2:予備電源や充電器を持ち歩かない

予備電源や充電器を持ち歩いていれば、いつ充電が切れても焦ることはありません。そして、その油断から、ついスマホを使い過ぎてしまうこともあります。

反対に、充電するすべがなければ、自然とスマホの使用を制限するようになるので、試してみてください。

■3:手帳タイプのケースを使う

手帳タイプのスマホケースは、いちいち中を開かなくてはいけない上に、片手での操作がしにくいという特徴があります。スマホ時間を減らしたいという方は、あえて手帳タイプのスマホケースを選んでみるのも良いでしょう。

■4:音楽プレーヤーと分ける

スマホと音楽プレーヤーが一緒になっている方は、「音楽をかける際に、つい……」「音楽を変更する際に、つい……」と、”つい”他のスマホ機能を操作し始めるきっかけを作ってしまいます。

スマホと音楽プレーヤーは分けることをオススメします。

■5:スマホ依存対策用のアプリを使う

スマホ依存対策として、スマホを使えない時間を作るアプリも配信されています。あらかじめ、使用時間と禁止時間を設定しておくと、半強制的にスマホ離れをさせてくれるので、最終手段として使ってみるのも良いかもしれませんね。

以上、スマホ離れをするための5つの方法をお伝えしました。”スマホ鬱”なんて言葉もあるように、スマホの長時間使用はあまりオススメできるものではありません。これを機に、スマホ時間を見直してみてはいかがでしょうか。

あなたもそう?お金が貯まらない人がやってる習慣三つ

「将来のためにしっかりお金を貯めたい・・・」誰もがそう思いますよね。ただ、実際は思うようにお金が貯まらなくて悩んでいる方も多いことでしょう。しかし、いつまでも嘆くのではなく、お金が貯まらない人の習慣とそれを解決する方法を知ることで、「貯められない体質」を変えてしまいましょう。

毎月の支出をきちんと把握できていない

貯蓄は、単純に計算すると収入から支出を差し引いたものです。収入はおおよそ毎月同じぐらいの金額になるので、支出を抑えることが貯蓄を増やすカギになります。支出をきちんと管理できているつもりでも、実は見落としているものもあるかもしれません。そこで、見落としがちな支出や見落とさないためのコツを見ていきましょう。

自動販売機などの「ちょっとした」支払い

自動販売機でコーヒーを購入したり、コンビニで思わず買い物をしたりということはよくあるかもしれません。しかし、これらの「小さな」の金額の支出にも気を配らなければ、どんどん支払額を見落としてしまいます。1つ1つは少額の買い物でも、ちりも積もれば大きな額になっているものです。最近ではスマホでお金を管理できるアプリもありますので、何かを購入したらすぐにスマホに記録してしまえば、こうした見落としは無くなりそうです。

これも立派な支出!カードの金利

後ほど詳しく説明しますが、クレジットカードは思いがけない出費のもととなります。その中でも、特に見落としがちなのが「金利」。あなたはつい「分割払い」を利用していませんか?分割回数が多くなると金利が発生し、結果として実際の商品の値段よりも高くついてしまうことがあります。高い商品ほど金利も高くつくので、カードを使うときは慎重になりましょう。

口座から自動で引き落とされる支出

口座からの引き落としは便利なので、引き落としで払っているものもたくさんあるかと思います。しかし、便利さゆえの危険な点があるのです。それは、毎月何にいくら払っているかを、すぐに把握できないこと。「どうせ通帳に記入されるから」と思いがちですが、意外とそういう支払いの中に節約できる要素があるかもしれません。

クレジットカードが貯まらない根源になっている

手元に現金がないときでも、買い物ができるクレジットカード。使うときは便利だなと思っていても、毎月支払いの請求が来るたびに頭を抱えていませんか?カードとうまく付き合っていくためにも、カードを使うときに気を付けるべきことを知っておくことが大切です。

それは現金支払いでも買える?高額商品

家電やブランド物など、高額な商品ほどクレジットカードで払う人が多いものですよね。「ポイントもつくし、お得だから」と迷わずカードを切っているかと思いますが、ちょっとストップしてみてください。それらの商品は、現金でも迷わず買いますか?そして、来月請求が来たときに困りませんか?その場で現金を支払っていなくても、翌月には確実に口座から引き落とされていきます。自分の口座の残高を思い出し、ちょっとキツいと思ったら止めておくのも賢い選択です。

便利に見えて長い目で見るとキツイ分割払い

カードの便利な機能と言えば分割払い。とても便利ですが安易に分割払いをするのは危険です。月々の支払いが安くなるからとどれもこれも分割払いにしていては結局まとまった額が毎月請求されることになります。しかもそれが何か月も続くので苦しいです。金利というわなもあります。分割の数が多いほど、金利による出費も増え、本来の金額よりだいぶ多く支払うことになってしまいます。

あなたも苦しんでいませんか?カードローン

契約しておけば、いつでも現金が引き出せるカードローン。どうしても出費が必要なときには大変助かりますが、その後は苦労の連続です。金利も高いですし、ある程度まとまった額を借りるケースが多いので、返済期間も長くなります。このように、長期の支払いは家計を圧迫します。もし、すでに借りている方は、もうこれ以上借りないように、これからのやりくりについてすぐに考えましょう。

お金が貯まる方法について勉強していない

そもそも、お金を貯めるときに、あなたはどうしていますか?もしかしたら、その方法が間違っているかもしれません。しかし、お金がちゃんと貯まる方法を身に付ければ、貯金もうまくいき始めるはず。お金が貯まらない人がしがちな貯金方法やうまくいく方法も見ていきましょう。

月末に余った分を貯金しようとしている

いろいろな支払いを終えて、余った分を貯金しようという考えはよくありがちですが、これはあまりうまくいきません。自分のお金の管理がずさんであれば月末にはほとんど残らないでしょうし、月によって大きくばらつきも出てきます。逆に給料が入った直後に、決まったお金を別の口座に入れ、残りの金額だけで生活を考えれば、貯まりやすいものです。つまり、「貯蓄は先に」を心がけてくださいね。

定期預金も視野に入れてみること

先取り貯金をしてもうまくいかないという方は、定期預金という方法があります。毎月決まった額を自動で引き落とし、一定期間になるとまとまった金額で受け取れるようになるシステムです。強制的に貯金ができるので、お金を貯めるのが苦手だという方におすすめです。定期預金にはいろいろな種類があるので、自分でもできそうなものを探してみてはいかがでしょうか?

口座をうまく使いこなせていない

口座をいくつか持っている方も多いでしょうが、それぞれの口座に明確な役割を決めていますか?もし、一つの口座のみで収入も支出も入り乱れていたら、お金の流れや状況が把握しづらく、いつまでたってもお金が貯まりにくいものです。そのため、給料が入る口座と引き落としをする口座は、完全に分けてしまうと良いでしょう。給料が入ったら、その月に引き落とされる額だけ引き落とし用の口座に入れるようにすれば、収入や支出が一目瞭然になり、管理をしやすくなります。

おわりに

お金が貯まらない人の習慣やその対処法について見てきました。お金は一生付き合っていくもの。お金の管理の仕方をマスターするのは早ければ早いほど良いものです。あなたがお金に無頓着になると、お金もあなたに無頓着になってしまいます。ぜひ、今日から自分のお金事情について見直していきましょう。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。ご了承ください。

超低金利時代、普通預金でも「高金利」を享受するテクニック!

 超低金利と超不安定相場の時代だからこそ輝きを増す「元本保証」という言葉。“どうせ雀の涙にしかならない”と思ってはいけない。リスクを極限まで抑えてお金を増やす手段はある。

 元本割れのリスクがないのが銀行預金だが、その金利は非常に低い。だが、銀行によっては普通預金でも「高金利」の恩恵にあずかることができる。ファイナンシャルプランナーの風呂内亜矢氏が話す。

「楽天銀行の普通預金の金利は年0.02%で、メガバンクの20倍の金利がつきます。さらに楽天グループのサービスを組み合わせることによって金利が上乗せされる仕組みがあります」

 その口座で楽天のクレジットカードを作り、公共料金などの支払いを行なったり、楽天証券に口座を開設し、普通預金口座との連携をすれば、金利はメガバンクの100倍の最大年0.1%に上がる。実際に株取引をしなくても、連携サービスに無料で申し込むだけでいい。

「同様に、イオングループが運営するイオン銀行も金利の優遇が大きい。イオンのクレジットカードから公共料金などの引き落としや、イオン銀行の口座で投信や外貨預金への投資、年金の受け取りなどをしていると、金利は最大で0.15%。メガバンクの150倍にもなります」(同前)

 手元資金に余裕があるなら、ネット銀行の定期預金という考え方もある。

 現在、メガバンクの定期預金金利は年利0.01%。それに対し、オリックス銀行の定期預金『eダイレクトスーパー定期300』は、300万円以上を5年預け入れで年利0.3%を誇る。

探し物をよくする人は、お金もたまらない!?物を失くさないための3つのコツ

小さい子がいると家の中を毎日整理整頓されている状態に保つのって本当に難しいですよね。でも部屋が散らかっているためにアレがない、コレがないと常に物を探しているママも多いのではないでしょうか? 「探し物をよくする人は、お金もたまらない」というのは、生活コスト削減コンサルタントの生方正さんです。探し物とお金のカンケイを詳しく伺いました。

探し物はお金も時間も失う

皆さんはよく探し物をしますか? 一説によると、人は1日のうち約10分間を探し物をする時間に費やすと言われています。毎日10分だと1週間で70分、1カ月にすると5時間もの時間を費やしているということ。仮にあなたのパートの時給が1500円だとしたら、5時間で7500円分の損失が出ていると考えられます。

探し物をすることに時間を使って、見当たらなかったからと言ってまた同じものを買うことになれば、余分な支出をすることにもつながります。なによりも、何かをやろうと思っていざ動くときに「アレがない!」と探し物をする際に感じるイライラは、金額の何倍にも値する損失になりますね。

物を失くさないための3つのコツ

そんなイライラを避けるためにも、普段から探し物をしないような工夫が必要です。

いるもの・いらないものを判断

まずは物がそもそも多いために管理しきれないことが考えられるので、持っている物の種類ごとにすべて出して、いるものといらないものを判断し、極力減らして物を少なくしましょう。なかなか判断できないという場合は、同じ物がいくつもあるという物の数を絞ってください。

すべての物に収納場所を確保・ラベリング

次に必要なのがすべての物の収納場所を決めること。しまうことができない物が部屋に散らばっているのですから、まずはすべての物に収納場所を必ず確保しましょう。その際に、引き出しやボックスの外側には中身が分かるよう必ずラベリングをしてください。ラベリングをすることで何がどこにあるのか家族全員が把握しやすく、家族からの「アレどこ?」という質問を減らすことができます。使ったものを必ず収納場所にしまうことも徹底しましょう。

物に名前を貼る

また、物を失くさないために、物に所有者の名前を貼るのも効果的です。名前が貼ってあれば外出先で取り違えられることもなくなりますし、自分の物だという所有意識が高まり不思議と失くさなくなるのです。私はテプラで名前を出力してボールペンなどにも貼っています。外国にいることのほうが多いからアルファベット表記ですが。

お金持ちになる人は、物を探すわずかな時間さえもセーブして有効なことに使います。物をしょっちゅう失くし、おろそかに扱う人は、大切なものまで紛失することにつながりかねません。物の管理ができるようになれば時間とお金に余裕ができますので、ぜひ探し物をなくすことから始めてみてください。

"サ高住"って何? 有料老人ホームとの違いとは

自分にはまだまだ遠い先の話とはいえ、年を取るにつれ徐々に気になりだすのが、高齢者になったときにどこに住むのかということ。

高齢者専用の住宅の中でも、特に最近注目されているのが「サ高住」です。サ高住と有料老人ホームとはどう違うのか、一度チェックしておきましょう。

■「サ高住」って何?
「サ高住」とは、サービス付き高齢者向け住宅の略称です。サービス付き高齢者向け住宅は、バリアフリーのお年寄りが住みやすい住宅に、高齢者をケアする専門家が常駐しており、安否確認や生活相談等をしてくれる住宅です。

サ高住に住める方は60歳以上の高齢者や、介護が必要な方で、また認められればそのご家族も一緒に暮らすことができるという特徴があります。

介護サービスの受け方は、自宅と同様に外部事業者にお願いしたり、サ高住のすぐそばに併設されている介護施設にお願いしたりと、住む場所によって異なるようです。

■有料老人ホームは、どういうもの?
有料老人ホームには、大きくわけて3種類の施設があります。介護サービス込みの住居を提供している「介護付き」の施設と、サ高住のように住居を提供し、介護が必要になった場合は、外部の訪問介護サービスを使う「住宅型」の施設、そして健康な高齢者だけが入居でき、介護が必要になった場合は退去する必要がある「健康型」の施設です。

「介護付き」施設には、介護サービスを提供してくれる専門スタッフが常駐し、様々な介護サービスが受けられます。「住宅型」では、必ずしもスタッフが常勤しているとは限らないようです。また、このほかにも数多くのタイプがあります。

■「サ高住」と有料老人ホームの違いは?
今まで通りの暮らし方を続けながら、介護サービスも外部にお願いすれば受けることができ、日中は常勤のスタッフが安否確認や、生活相談に乗ってくれる点がサ高住の特徴と言えそうです。

ただし、サ高住の施設といっても施設が提供するサービスには、大きな差があり、有料老人ホームにも様々な種類があります。ここでご紹介しているのは一例ですので、高齢者向けの施設や住居をお探しの方は事前によく内容を確認し、調べてから検討してみることをお勧めします。

高齢化する引きこもり 親亡き後の「サバイバルプラン」を

家から出ることなく、年を重ねた息子や娘。「この子を残して死ねない」「自分で生活保護を申請できないのでは」など親の悩みは尽きない。

引きこもりの人の高齢化が社会問題となる中、ファイナンシャルプランナーの畠中雅子さんは、子の住まいや生活資金を早めに手当てする「サバイバルプラン」を提唱する。

 ◆40歳が一つの目安

 畠中さんが提唱するサバイバルプランとは、親が持つ住宅や預貯金などをフル活用し、親亡き後も引きこもりの息子や娘が平均寿命程度まで食べていけるプランを模索しておくこと。

 最後のセーフティーネットとして生活保護があるが、畠中さんは「家から出ないのに、親が亡くなったときに機動的に生活保護の申請に行けるか。プライドを高く保つことで自分を守っている子がケースワーカーとうまくつき合っていけるか」と指摘する。

 電気・ガス・水道などの契約や料金を引き落とす口座の名義変更を子が自分で手続きするのも難しい。親が生きているうちに変更しておけば、親の死後に口座がいったん凍結されて支払いが滞る事態を避けられる。

 サバイバルプランは生活設計だが、著書『高齢化するひきこもりのサバイバルライフプラン』(近代セールス社)では、「ご飯を炊ければ、コメはネットスーパーや通販で購入できる」「レトルトご飯を利用するとゴミが増える。

定期的にゴミ捨てができないお子さんが多いはず」など子の生活力を高める助言もしている。

プランを立てる時期は、子が40歳になったときが一つの目安。公的な就業支援が原則39歳までを対象としているからだ。

「働けない状態が一生続く」と想定し、収入は子の国民年金と、既に障害年金を受給している場合はそれも見込む。このため、国民年金保険料は払うか免除申請をして未納にならないようにする。

 ◆確実に一定額を

 自宅のほかに2千万~3千万円程度あればプランを立てられるが、資産が少なくても住み替えを覚悟すれば可能な場合もある。小さい中古マンションに引っ越して固定資産税や光熱費を抑えたり、自宅を売却して分譲型の高齢者用マンションに移ったりする方法も。

管理費はかかるが、高齢者用の中には購入価格が手頃で親子で住めるうえ、子が他人と顔を合わせずに食事をレストランから部屋に持ち込める所もあるという。

 親自身が要介護状態となったとき、子が訪問ヘルパーらを追い返す可能性がある。住み替え先を検討するときは別居も覚悟を。

 手順はまず、預貯金や株式、保険、不動産の評価額などを合わせた総資産から負債を差し引いて純資産を出す。現在の家計も把握し、資産の目減りを防ぐ。相続でもめる場合に備え、生命保険の死亡保険金の受取人に指定し、確実に一定額を残すのも一つの手だ。

 畠中さんは「親が『食べられるだけの収入を得てほしい』と願うのは当然。ただ、それに縛られて親も子も苦しんでいる現実を感じます。最悪のシナリオを想定したプランを立てることで、気持ちが楽になってもらえれば」と話している。

■畠中さんが提唱する「サバイバルプラン」の作り方

 (1)子供が40歳になったときを目安に着手

 (2)資産の洗い出し。預貯金、株式、保険などの合計額をはじき出し、不動産評価額を把握

 (3)家計の収支を把握し、子供にかける費用の上限を決める

 (4)親亡き後の子供の生活費を割り出す。持ち家で家賃不要なら月10万円を限度に

 (5)親亡き後のサポート体制を考える。兄弟姉妹に根回しを

 (6)相続でもめる可能性もある。生命保険で確実に本人に資産を残す手も

 (7)親亡き後の住まいの確保。持ち家は売却するか建て替えた方がいいケースも

 (8)住み替えるなら介護も視野に

 (9)役所や銀行での手続きを経験させるなど、子供に1人暮らしの準備をさせる

 ■難しい実態把握

 引きこもりの長期化、高齢化が課題となっている。

 山形県が昨年、若者の引きこもりの実態を把握しようと調査したところ、15歳以上の県民のうち、引きこもりの人(買い物程度に出る人を含む)は1607人で、このうち717人が40代以上だった。引きこもっている期間は5年以上が半数超。

民生委員らへのアンケート形式での実施であることから、行政や医療機関などの支援状況(複数回答)については「分からない」が907件あった。家の中の様子を知るのは難しく、担当課は調査結果を大まかな傾向を捉えたものとみている。

医療保険 「持病でも入れます」に煽られるなと識者が指摘

「年をとると病気にかかる可能性が高くなるから」と、医療保険を必須のように考えている中高年もいるだろう。

 しかし、「高齢者ほど医療保険との相性は悪い」と指摘するのは、『生命保険の嘘』(小学館刊)の著者で「保険相談室」代表の後田亨さんだ。

「よくテレビCMなどで『持病があっても入れます』などのフレーズを耳にしますが、こうした中高年向けの保険は特に注意が必要です。

高齢者や病気を抱える人が多く加入しやすいということは、保険会社は給付金の支払いリスクが高くなる。そのような保険商品は、保険料を高くするか、保障を薄くするかのどちらかしかありません」

 例えば、60才の女性が持病があっても入れるX社の終身医療保険に加入した場合、保険料は年間約16万円。一方、給付金は「入院1日1万円」「手術10万円」で、しかも1年目は半額。毎年、手術を伴う6日間の入院をしても元は取れない。

 後田さんは、“気持ち”と“お金”は分けて考えるべき、と助言する。

「“病気になったら大変”と感じるのはもっともですが、その不安につけこまれていませんか。『高額療養費制度』などの公的保障を熟知している保険会社の人は医療保険に入りません。貯蓄での対応が合理的だと判断しているのです。

不安だから保険に頼るのではなく、“保険の利用が適切”な場合しか加入しない、これがポイントです」(後田さん)

親が倒れ急遽介護資金が必要な場合は介護ローンの活用も有効

自宅で平穏に死にたいと思っていても、自宅で介護・医療を受け続けるには経済的負担も大きく、実際に自宅で死ねる人は少ない。

そこで、高額療養費制度や介護保険などの公的サービスを利用して、自宅で“終の生活”を送るために必要なお金を減額することも視野に入れなければならない。

 しかし、公的な介護保険は現金支給ではなく、指定された介護サービスへの補填、つまり現物支給であるという面で融通がきかず不便なところもある。それに対して、民間生保が扱う介護保険は、

一定の要介護認定を受けた時点で支払われる「一時金」や、それ以降死ぬまで月々に受け取れる「年金」などの現金支給となるので、公的な保険を補助するものとして選択肢となり得る。

 親が急病で倒れたため、急遽、介護資金が必要になった。要介護になった親と同居するのに、家のリフォーム代がかかる。そんな場合に費用を用立てる有効な方法に「介護ローン」がある。

多くの大手銀行や地銀、JAバンクなどでは、介護が必要な人のために、優遇金利による資金の融資を行なっている。

 申込時年齢が20歳以上65歳未満、かつ安定収入が見込めることを条件に、無担保で500万円程度まで貸し出すケースが一般的だ。

アルバイトで160万稼ぐ学生が家族にかける迷惑 知っておきたい税金の仕組み

学生がアルバイトで一定の給与収入を超えて稼ぐような場合に気をつけていただきたいことがあります。まずは、年収103万円の壁が知られていますが、これを超えると所得税という種類の税金がかかります。さらに、親の税負担も増えて家族全体の手取り額が減ってしまうことがあります。

ここでは、アルバイトでできるだけ稼ぎたいと思っている学生とその家族のために、税金の仕組みや、稼ぎすぎるとどのような問題が出てくるかについて、ご説明します。

アルバイトの給料から差し引ける控除とは?

まず、アルバイトとして給料をもらっている場合、その所得に応じて、住民税と所得税がかかります。ただし、“控除”といって、所得の種類に応じて経費とみなされる分は収入から差し引いてよい金額があるため、実質、それぞれの税金がかかってくる収入金額が異なります。

住民税は、住民票登録をしている市区町村によって、若干異なりますが、基本的には、前年度の所得に応じて課税される所得割(10%)と、全員にかかる均等割5000円(※1)を足した金額になります。

ただし、収入から“控除”できる一定額があり、基礎控除(33万円)と給与所得控除(最低65万円)を加えた98万円を超えた場合には住民税がかかることになります。

これとは別に非課税限度額が定められており、給与収入100万円(※1)までなら住民税がかからないといえるでしょう。

※1 東京都の場合。地域によって金額が変わることがありますので、確認してください。

一方で、所得税は、その年度(1月1日~12月31日)の所得に対して課税されます。税率は、累進課税制で、所得に応じて税率のランクが上がります。

所得税の控除額は、基礎控除(38万円)に加え、給与所得者は給与所得控除(最低65万円)を引けるので、合計103万円(38万円+65万円)までは所得税がかかりません。

学生アルバイトの場合には、さらに控除できる! でも、注意も必要!

基本的には、住民税100万円、所得税103万円の壁を越えた場合には、学生自身がそれぞれの税金の納付者となります。

しかしながら、学生の場合には勤労学生控除を申請することによって、さらに住民税(26万円)、所得税(27万円)の控除額が加わり、住民税は124万円(※2)、所得税130万円まで所得税がかからないようにできます。

ですが、年収103万円を超えると、それまで親の扶養親族になっていた場合にはその対象から外れることになるで、親の収入から差し引けた控除額が少なくなり、実質、家族の税金負担が重くなるので、注意しましょう。

※2 住民税の詳細については、市区町村によって異なりますので確認してください。

特に、19歳以上23歳未満の扶養親族は、“特定扶養親族“として、通常の扶養親族よりも控除額が多いため、親(世帯主)に適用される所得税率が一段階上がってしまったり、勤務先によっては支給される家族手当などがなくなったりする可能性も出てきます。そうなると、親(世帯主)の手取り額はより減ってしまうことになります。

具体的にどの程度の金額が変わってくるのか考えてみましょう。

所得税の場合、特定扶養親族の控除額(63万円)がなくなると、世帯主の課税所得が増えることになります。

たとえば、所得税が10%、住民税が10%とすると、単純計算で12万6,000円(63万円×0.1+63万円×0.1)の納税負担が増えると考えられます。

アルバイトをしていて稼ぎが増えそうな場合には、まずは年収103万円を超える前に、家族に相談することが必要です。

※3 「源泉徴収」という形で所得税を納める場合は復興特別所得税(所得税額の2.1%)が合わせて徴収されますが、今回は考慮せずに計算しています。
※4 住民税の計算においては、調整控除額が発生しますが、今回は考慮せずに計算しています。

さらに、年収130万円以上になると社会保険料もかかる

アルバイトの場合でも、年収が130万円以上になると、本人の税金負担が増えるだけでなく、さらに、親の社会保険の扶養を外れてしまうことになり、国民健康保険や国民年金といった社会保険料を自分で支払う義務が生じます。その結果、長時間働いたにもかかわらず、手取りが減ってしまうことになるのです。

このように、住民税や所得税、社会保険の扶養上限である、100万円、103万円、130万円(※5)の金額を超えるときには、注意が必要です。

これらの“壁”を超えると、一気に負担が増えて手取りが減るということを意味しています。たとえば、“130万円の壁”を超えるのであれば、概ね150万円程度以上を稼ぐつもりで働かないと手取りを増やせないと考えた方がいいでしょう。

※5 社会保険の扶養条件とは別に、年収106万円を社会保険の加入条件にしている会社が増えています。社会保険の加入条件は、会社の規模や本人の労働時間など規定があり、これを満たす従業員は、社会保険に加入させる義務があります。

このように、学生がアルバイトに加担しすぎることは、自分にとっても家族にとっても得策であるとはいえません。

学生にとってのアルバイトは、社会経験の一つとして好ましいことだと思いますが、学生の本業である、学校での生活や学業とのバランスを考えると、学生のうちは、扶養親族の範囲(年収103万円)を超えないように注意したほうがよさそうです。

Text:尾上 好美(おうえ よしみ)
1級ファイナンシャル・プランニング技能士、CFP(R)認定者
2級キャリア・コンサルティング技能士
アルファプランナーズ代表

かなり危険! 突然ガクっと体調を崩す「隠れ疲労」

ある日突然、具合が悪くなり倒れてしまい、過労死に……という話を聞いたりします。そういった最悪の事態を防ぐには、「隠れ疲労」状態に陥っていないか、自身で知ることが必要になります。

■「疲れた!」と口に出すのは避けるべき!?

 「あぁ、疲れたぁ……」と思わずつぶやいてしまうことはありませんか? 「弱虫なイメージがあって嫌だ」「もっと疲れが出てきてしまいそう」など、疲れを言葉にすることに良い印象を持たない人が多いかもしれません。ただ、口に出して「疲れ」を表現し、グチることも、時には必要です。

 「自分の疲れた状態を周囲の人たちに知られることで、不快な思いをさせてしまうのでは?」と、周りに気遣うことも大切ではありますが、疲れをため込み続けたり、疲れた自分に気づかないふりをしたりすることが、のちのち体に不調となって重大な影響を及ぼすことにもなりかねません。

■疲れている自覚はありますか?

 実は「疲れを隠してしまう」「疲れが隠れてしまう」という状態は意外と多いものです。仕事に追われて多忙極まりない人は、疲れを感じていても「やるしかない」という意識になりがちで、疲れから意識を逸らせて、やり過ごす、ということもあります。

 疲れていても、疲れが表に出ないのは、元気でパワーがみなぎっている証拠ではないか、と良い状態だと捉える人もいるかもしれません。しかし、これはとても危険なことです。そもそも疲れを感じるということは、体からの危険を知らせるものです。「そろそろ体を休めないと、体調を崩しますよ」「それ以上頑張っても、集中力も途切れて、仕事の能率が低下しますよ」といったサインでもあるのです。

■厄介なのは「疲れ」の感じ方に個人差があること

 「疲れ」の感じ方には個人差があります。本当はとても疲れているのにさほど疲れを感じない、ということは、多少の無理がきく体として、他人にも自慢できそうですね。しかし、「疲れの実感」をぼやかしてしまうと、急激にガクっと体調を崩す可能性があります。

 疲れの感じ方に個人差がある理由には、心理的な作用がかかわっています。例えば睡眠不足で仕事の疲れがなかなか抜けなくても、「明日は大好きなゴルフに行くんだ!」と思うとワクワクして、早朝にも関わらず頭もスッキリ目覚めてしまうでしょう。好きなことに対しては、疲労をさほど感じなくなるケースも少なくありません。

 しかし、この例でいえる危険なポイントは、「疲れを隠してしまった」ということです。本当はゴルフに行かずにゆっくりと休息をとり、疲労回復にあてる時間を持つべきだと思います。しかし、好きなことができるといった楽しい気持ちによって、体からの危険シグナルである「疲労を感じること」を鈍らせてしまったのです。疲労が回復しないまま、また通勤が続く1週間がスタートする……となると、体力、気力はキープできるのでしょうか?

■頑張れちゃう人は気をつけて!

 こうした例からもいえるのですが、「気持ちを切り替えれば大丈夫!」と自分を今以上に頑張らせることができ、連日の残業で寝不足が続いている過酷な状態でも乗り越えることができる人こそが、疲れを隠してしまう「隠れ疲労」に陥りやすいのです。

 意識をして疲れを隠そうとしなくても結果的に、「疲労を感じないように隠してしまう状態」になっているケースも含まれます。過酷な状況を乗り越えること自体を「楽しい!」と感じることができる人でも、そういった気持ちとは裏腹に、身体は「休みたい……寝かせてほしい」と疲労回復を要求しているかもしれません。

■こんな人は「隠れ疲労」のリスクが高い!

 □多少疲れていても、楽しいイベントなどには参加すると疲れが消える
 □人から頼られると、はりきって頑張るタイプだ
 □大きな課題を成し終えたあとの達成感や充実感は、たまらなく好きだ
 □自分へのご褒美があれば、つらいことでも乗り越えられる
 □休日は、なるべく遊びや買い物など外出をするようにしている
 □寝ている時間がもったいなく感じるので、眠くても起きて趣味などの時間に当てている
 □責任感のある仕事を任されていて、今、まさにやる気に満ち溢れている

 当てはまる項目が多いほど、「隠れ疲労」状態に陥りやすく、最悪の場合は突然倒れてしまう……なんていうことにもなりかねません。自分のライフスタイルや1ヵ月のスケジュールを客観的に見てみましょう。

 □睡眠不足になりがち
 □ぼ~っとリラックスする時間が足りない
 □食事をきちんととる時間が少ない
 □心身を活動的に維持している時間が長い
 □休息時間・疲労回復時間が少ない人で、健康のためと称して毎週スポーツに励んでいる

 このような傾向がみられる場合は、空き時間があれば、積極的に「身も心も休ませる」ことに徹してください。客観的に自分の行動を見てみないと、その頑張り過ぎの状態に気がつかず、「隠れ疲労」を進めることになるのです。ストレス解消に! といって、あちこち遊び回らず、体の力を抜きながら、のんびりと過ごすことも大事です

公衆トイレが流れなかったら…無視して出てきちゃう血液型が判明!?

しらべぇ編集部では、全国の男女1400名を対象に調査を実施した。

■ 40代以上の男性はトイレが流れなくても気にしない!?
「公衆トイレの個室で用便を足した後、流れなかったら無視してしれっと出てくる」と答えた人は、全体では34.6%。しかし、男女の年代別でみると各層で大きな差があることがわかった。

女性はどの年代でも無視する人が3割程度。しかし男性では40代以上の人で「しれっと出てくる」と答えたのが4割を超えている。なお、流れないときにもっとも無視できないのは、20代男性がらしい。恥じらいなのか、後に使う人に対しての申し訳なさなのか、そのまま放置して出てくることに抵抗感があるようだ。

■ 無視できな人がとる行動とは...
では、トイレの水が流れない事態に直面したときに人はどうするのか。実体験を聞いてみた。 「駅のトイレで流れなかったことがある。センサー式のもので、手を認識しなかったのか反応なし。後ろに人が並んでいるのを知っていたから、このままでは出られず...。10分ほどセンサーと格闘してようやく流れた。本当に焦った」(20代女性)

・ 「トイレットペーパーが詰まっていたみたいで、何回ボタンを押しても流れず...。仕方がないので、緊急ボタンを押して事情を説明して故障中の張り紙をしてもらった」(30代男性)
・「大便をしたときに流れなかったことが。次の人に『前の人が流してなかったみたいで、壊れているようです』とウソをついて、他人ごとを貫いた」(30代女性)

■ 流れなくても気にしない血液型ナンバーワンは...
また、血液型別で調査してみると、B型の40.5%が最大であった。一般的に、楽天的でマイペースだと言われるB型の人は、トイレで流れないハプニングが起きても動じない心を持っているのだろうか?できれば起こってほしくない最悪のこの事態。どう対処するのが最善なのか...あなたならどうする?

緊張すると、頭の中が真っ白に。脳の中では何が起こっている?

■ 緊張する機会の多い、春。
春になると、入学式、入社式、異動などいろいろな行事がありますね。多くの人との新しい出会いがあったり、新しい環境で仕事を始めるにあたって、人前でスピーチをしたりする機会も多いのがこの時期ですよね。

大勢の人の前で話すのが大得意、という方も中にはいらっしゃるかと思いますが、緊張する……という方のほうがどちらかといえば多いのではないかと思います。

特に、上司や目上の人の前での自己紹介だったり、試験の面接だったりすると何回も練習して準備を万全にしても、緊張で頭の中が真っ白になってしまったという経験が、一度くらいは誰にでもあるのではないでしょうか。

■ 頭が真っ白になるって、どういう現象?
この頭が真っ白になるという現象はどうして起きるのか、ということについては、医学的に完全に解明はされていません。しかし、頭が真っ白になるメカニズムを説明する仮説として、次のような説が挙げられています。

<緊張と脳のメカニズム>
・極度に緊張することによって、脳内で記憶を受け持っている「海馬」と呼ばれる部分に「緊張している」という情報が伝わる。



・この刺激により、海馬に蓄積されていた「以前うまくいかなかったこと」に関する記憶がどんどん出てきてしまい、現在やらなくてはいけないことに集中できなくなる 。

■ 緊張状態では脳がうまく機能しなくなる
こういわれてみると、確かに「そうかも。」という風に感じませんか? 緊張して立ちすくんだ時には、どうしようということしか考えられず、出口がないような……。

緊張が過度になると、物事をごく短い時間記憶する脳の部分である「前頭前野」もうまく働かなくなるともいわれています。 これも面接などが終わってみると、その場にだれがいたのか、どんな質問をされたのか全く思い出せない、ということと関連がありそうですね。

■ 医師からのアドバイス
このように、大切な場面で頭が真っ白になってしまう、という事態を避けるためにはどうしたらよいのでしょうか。 いろいろなおまじないなども知られていますが、科学的に効果がありそうなものは残念ながら見当たらないようです。

緊張物質をできるだけ出さないように、深呼吸をしたり、完璧じゃなくても仕方ないや、と大らかに構えておくことが一番の対策かもしれません。
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